小皺紋、色斑、皮膚鬆弛這些都是皮膚衰老的表現， 女人需要對這些說NO!所以要掌握下面小編為你呈獻的六大怎樣防止皮膚衰老的定律，
第一大定律：由內而外， 切勿忽視內在調養
隨著年齡增長， 皮膚狀態迅速下滑， 更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效， 肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確， 保養僅靠“臉面”功夫遠不夠， 需要的是由內而外， 通過內在的補充、調理來實現身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。
第二大定律：防止皮膚衰老養成良好飲食習慣很重要
怎樣防止皮膚衰老呢， 專家指出， 蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。 如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、番茄、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、優酪乳、草莓、柳丁、蘋果等新鮮果蔬。
第三大定律：補水保濕是防衰老基礎
皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因數(生物上有叫做透明質酸HA)。
人體內的透明 質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。
而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，
在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，
第四大定律：隔離防曬是關鍵
陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。 每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上)， 可將肌膚的光老化程度降低。
第五大定律：堅持做有氧運動
長期堅持有氧運動是怎樣防止皮膚衰老很重要的一步，
這是因為有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，
提高機體抵抗力，
抗衰老。
常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。
第六大定律：防止皮膚衰老從“保養基因”開始
隨著年齡的增長，
一些愛用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那麼有效了?究竟是產品成分失效了?還是肌膚對產品產生了惰性?其實之所以會有這樣的感覺，
是因為肌膚的底子變差了。
因此要防止皮膚衰老，
保養肌膚要先從保養基因開始。
