我的頭髮又粗又硬又濃密還很黑,我覺得應該是營養的問題。
我很喜歡吃，
但是都是自己做，
不是特殊情況不會在外面吃.而且很喜歡吃肉類，
魚，
每2天都會認真燉一道湯來喝，
我不喜歡吃青菜，
但是我沒每天都會堅持吃點.洗的方面，
也我頭髮齊腰，
只要不是出了很多汗或者做了事很髒，
我2天洗一次，
洗髮水用好一些的，
洗髮素是一定要用的，
每星期可以買點橄欖油(就在屈臣氏買那種20幾的就行)倒在頭髮上，
按摩均勻，
用熱毛巾，
捂會，
洗澡的時候，
洗乾淨.我剛認識我老公的時候他頭髮也不好，
跟我一起2年了，
現在他的頭髮有了很大改善，
當然還是沒我好。
我的頭髮我喜歡自己保養，
因為我不喜歡別人有任何藉口去碰觸到它。
我認為頭髮之所以會漂亮，
護髮並不是最重要的一件事，
以我的觀點，
頭皮健康才是最最重要的喲！如果你的頭皮健康，
其實根本不太需要去護髮，
只要你不去任意糟蹋它，
它就不會變壞。
頭皮要維持健康，
如何洗頭很重要，
尤其是使用的洗髮精品牌一定要非常謹慎！
頭髮，
一般寫作頭髮，
是指生長在頭部的毛髮，
頭髮不是器官，
不含神經、血管，
但含有細胞[1] ，
頭髮除了使人增加美感之外，
主要是保護頭腦。
細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，
可以抵擋較輕的碰撞還可以幫助頭部汗液的蒸發。
一般人的頭髮約有10萬根左右，
在所有毛髮中，
頭髮的長度最長，
尤其是女子留長髮者。
有的可長到90～100cm，
甚至150cm，
但一般不會超出200cm。
頭髮的顏色是由基因決定的，
一般而言，
常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等，
當人類老化時，
頭髮通常會變成銀白色。
頭髮在世界上，
由於種族和地區的不同，
有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，
甚至還有綠色和紅色的。
清潔事項
洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的髒東西，
讓頭皮能好好的呼吸所以，
要保護好頭髮，
就要經常洗頭和按摩，
使頭髮經常處於清潔狀態。
利用梳頭的動作把它梳掉。
洗髮時，
先要用水浸濕頭髮，
然後再用洗髮精。
開始時將洗髮精倒在頭髮上，
然後用手指肚像按摩似地揉洗。
用來清潔是頭皮的表皮層，
因為頭髮容易被頭皮的皮脂和汗液弄髒，
應仔細揉洗。
第二次再用第一次洗髮精用量的一半進行清洗，
洗好後用清水反覆清洗，
直至頭髮上徹底沒有洗髮精為止。
