很早以前， 人們就知道運動是很好的減肥方法。 而小編今天就向大家介紹一項常見的運動項目——兵乓球。 讓我們來學習如何正確打兵乓，
乒乓球是很鍛煉人的反應與協調能力。
兩者要搭配的要巧妙， 才會有效果。那麼如何才能打好乒乓球呢？
下面的方法希望能夠幫到大家。
一、步法
適當的步法可以讓上身行動自如。
單步移動： 一隻腳為軸， 另一隻腳分別向前、後、左、右不同方向移動， 身體重心隨之落在移動腳上。
跨步移動： 一隻腳蹬地， 另一腳向移動方向跨大步， 蹬地後腳隨之跟上半步或一步， 身體重心移到跨步的腳上。 對於離自己很遠的球可以用這種步法、
並步移動： 一隻腳先向另一隻腳並半步或著小步， 並步腳落後隨即向來球的方向快速移動一步。 對於快攻的球可以用這種步法嘗試。
跳步移動：與來球方向的相反腳用力蹬地，
二、握拍方法
乒乓球分為直拍握法與橫拍握法。兩種方式各有優勢， 主要是看什麼情況。
握拍的力度不要過度， 太用力握拍會影響發揮， 而太松會影響準確度。
直拍：在球拍的正面， 拇指第一關節和食指第二關節扣住拍柄兩側，
橫拍：手掌握住球拍手把部位， 用虎口貼住球拍的根部， 中指、無名指小指三隻手指彎曲握住手球把， 食指則自然伸直在球拍背面
找到適合自己的握拍方式很重要。
三、不出界
要想保證這點就需要球的路線要掌握好。
球拍的使力方向可以決定球的方向。
當球反彈後比球網低時， 球拍的用力方向是上前方， 使球的飛行弧度增高， 防止下網。
當球反彈後比球網高時， 球拍的用力方向是要往前偏下方使力， 使球的飛行弧度減小， 防止出界。
四、球拍的角度
在方向相同前提下， 拍面如果偏前傾， 會讓球的弧線高度降低；如果拍面向後仰， 會讓球的弧線高度加大， 所以大家要好好把握這家角度。
多加練習到能熟練的運用每個角度來擊打。
五、落點練習
通過落點的快速變化來給對方增加難度， 給自己創造機會。
大家在平時練習的時候要多多練習落點， 熟練的操控落點， 對以後會有很大的幫助。
