很多朋友都是由於自己的愛好開始打檯球， 但是在沒有正規的教練和職業選手的指導下， 很容易養成不良的習慣， 這會嚴重影響自己水準的提高。
通過老任以及一些職業選手的點撥， 包括常年打球的經驗， 分享一些檯球新手最容易犯的錯誤， 越早改進對檯球技藝的提高越好。
（1）站姿：很多人雙腳併攏或者前後一線， 或兩腿彎曲都是不正確的， 兩腳間的寬度應與肩膀齊寬， 重心腳蹦直， 另外一腳彎曲， 前後腳側面錯開， 而非平行或直線前後。 站姿保證的是身體重心穩定， 腿部支撐合理穩固。
（2）頭部與杆間的距離：不少人打球的時候頭抬的很高， 正確的姿勢是下巴中心貼著杆， 杆子處於兩眼的中間， 這時候也要求上半身需要趴低，
這點為的是保證眼睛準確瞄點， 判斷出杆線路。
（3）上半身要側轉：當趴下瞄球順杆的時候， 上半身要側身， 後手彎曲的側面與身體平行， 假如是右手出杆的話， 保證頭是向左扭轉和前手架保持一線。 很多不注意的朋友打球身體正面與球杆成垂直角度， 而不是平行角度， 這樣是不對的。
這個要點是要保證前後手與杆子處於很自然、舒適的出杆方向， 通過保持側身的姿勢， 能夠保證前手、杆子、後手控制在一個平面上， 只需要保持小臂自然下垂擺動就好， 減少由於後手與身體的彎曲角度造成出杆偏差。
（4）手腕：通過看照片， 或者自己照鏡子， 很容易發現不少新手打球的時候手腕有不同程度的握力，
（5）前手距離：有心的朋友注意下， 前手架與白球的距離， 其實很重要， 很多新手都過長， 前手架與白球在15-20CM左右， 順杆的時候， 杆頭近可能貼近母球， 這樣才能夠保證擊球點比較准， 出杆的時候保證打的點是自己瞄的點。 很多人前手與目標球太遠， 瞄球的杆頭與母球由於距離太遠， 經常打出去的不是要瞄的點。
（6）前手架的手型：在檯面無障礙的情況下， 不注意的新手經常手掌懸空， 大拇指鬆動， 四指併攏， 這樣的後果是前手架不穩， 無法保證出杆和擊打的准度。 正確的方式是手掌心要緊貼檯面， 大拇指與食指形成一個牢固穩定的直角支點， 四指分開穩穩地支撐前手架。 打球就是2點一線， 前手架一個點， 後手小臂擺動一個點，
掌握的基本功以後， 一方面可以通過頻繁的練習提高技藝（職業選手練球其實很枯燥無聊）， 但是反復練習不斷提高穩定性和準確度是非常有意義的， 象老任說的， 讓球感在腦海裡留下越來越深的“記憶”， 所謂熟能生巧。 另外一方面， 卻是新手只要注意就能夠快速提高的方面：
（1）撇開勝負心， 享受檯球。 很多人打球緊張， 發揮不出來， 其實心裡放了太多的東西， 比如這球要是不進怎麼辦？或者馬上進了就能贏了等等， 心裡太多雜念。 我個人的理解是放開輸贏的念頭， 認認真真打好每顆球， 就當自己跟自己練球。 如果輸了，技不如人，沒什麼大不了的，以後再練，如果贏了，也不見得就是自己比別人強大多少，保持好心態，對提高發揮的穩定性有非常大的幫助。 即使遇到運氣球，也不用太高興或太沮喪，那都是“老天”的安排，今天運氣在你這邊，下次可能在別人那，就是強A的高手也難免遇到運氣球，因此碰到運氣球，無所謂啦，笑笑而過~
以上說的都是個人的一些體驗，檯球真的是太過魅力了，不管自己打多少年的球，永遠沒有完美的時候，永遠都有高出自己一大截的高高手，所以只能自己跟自己比，不斷打，不斷提高，有進步就很高興了，所以輸贏就別太在意了，享受檯球，享受大本營為大家提供的這麼好的環境和機會~~~~
如果輸了，技不如人，沒什麼大不了的，以後再練，如果贏了，也不見得就是自己比別人強大多少，保持好心態，對提高發揮的穩定性有非常大的幫助。 即使遇到運氣球，也不用太高興或太沮喪，那都是“老天”的安排，今天運氣在你這邊，下次可能在別人那，就是強A的高手也難免遇到運氣球，因此碰到運氣球，無所謂啦，笑笑而過~
以上說的都是個人的一些體驗，檯球真的是太過魅力了，不管自己打多少年的球，永遠沒有完美的時候，永遠都有高出自己一大截的高高手，所以只能自己跟自己比，不斷打，不斷提高，有進步就很高興了，所以輸贏就別太在意了，享受檯球，享受大本營為大家提供的這麼好的環境和機會~~~~
