其實這個翹二郎腿的事情誰都會做的， 不僅僅是男人喜歡蹺二郎腿， 就連很多的女人也是喜歡翹二郎腿的， 那到底是什麼原因讓那麼多的男人喜歡蹺二郎腿的呢?您知道蹺二郎腿六大危害是什麼嗎?今天三九小編就為您帶來了有感正確坐姿要領與禁忌的知識，
生活中很多地方都是可以見到這個現象的嗎， 只要是有坐的地方， 就有有人翹出二郎腿， 很多人認為這是一個本能反應， 其實是人自己養生的一種不好的習慣， 特別是大部分的男性朋友們更是嚴重的。
一坐下就不由自主的翹起了二郎腿， 殊不知蹺二郎腿是男性健康陋習。 蹺二郎腿存在很大的健康隱患， 特別是對男性生殖健康、神經壓迫症候群等方面有極大的危害， 容易造成脊椎問題、O型腿等症狀。
隨著年齡增長和運動量的減少，
男人為什麼喜歡蹺二郎腿
其實大部分的男性喜歡蹺二郎腿的原因總結一下也就是幾個問題的引起的， 有的人認為蹺二郎腿沒有什麼， 這樣坐著是比較的自在、放鬆， 並且大部分的老闆都是這麼坐著， 可以顯示一個人的地位。
醫學專家表示， 人們翹腿的主要原因是為了調整身體的重心。
當人們坐下來時， 是由脊椎和坐骨調整身體重心平衡。 但是每個人的座高(座下時的身高)、腳的大小、臀部的尺寸不僅不同， 而椅子又不能為每個人量身定做， 因此大多數人坐著時會失去身體重心平衡。
不少男人覺得翹腿可以放鬆心情， 使思維更加活路。 但專家提醒， 翹腿僅僅是為了保持身體平衡的應急措施， 如果一直翹腿會壓迫膝蓋外側的腓骨下神經而導致麻痹。
其實長時間的翹二郎腿的話， 是會導致人的脊椎偏向一個方向的， 長時間就是會導致人的脊椎出現側彎的現象， 更嚴重的時候還會帶來其他疾病的威脅， 因此呢， 建議大部分的男性在生活中一定要少蹺二郎腿了， 為了健康， 好好坐著吧。
蹺二郎腿六大危害
1、脊柱變形和腰背痛
人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，
這種生理弧度有助於支撐人體骨架。
常蹺二郎腿，
脊椎有可能變成弧形狀(“C”字形)，
造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，
引起脊柱變形，
有的則會導致腰椎間盤突出，
形成慢性腰背痛。
有專家認為，
經常蹺二郎腿，
還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。
青少年處於生長發育期，
常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。
2、下肢靜脈曲張
蹺二郎腿時，
膝蓋受到壓迫會影響下肢血液迴圈，
嚴重時會出現腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、神經痛等。 另外， 個別人會因腓總神經長時間受壓缺血， 導致運動和感覺功能受損， 可出現下肢麻木、酸痛， 甚至突然不能行走的後果。
蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動，左右轉動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。
若欲改變翹二郎腿的習慣，當想翹二郎腿時，就起來走走，慢慢就改了，坐時，可雙腳一開一合抖動，以使體內血液流動。到一定時候，抖動也不要了，注意坐時全身姿勢正確，並放鬆，以讓氣血自然流通。
5、加重前列腺疾病
前列腺肥大患者，長時間蹺二郎腿會壓迫盆底肌肉收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道，由此造成排尿困難，嚴重者可導致閉尿。蹺二郎腿還會影響前列腺局部的微循環，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。
6、誘發心腦血管病
蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心臟病等，尤其是有心腦血管病的老人，更應警惕。糖尿病患者迴圈功能差，久蹺二郎腿，還可能導致糖尿病加重。
蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動，左右轉動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。
若欲改變翹二郎腿的習慣，當想翹二郎腿時，就起來走走，慢慢就改了，坐時，可雙腳一開一合抖動，以使體內血液流動。到一定時候，抖動也不要了，注意坐時全身姿勢正確，並放鬆，以讓氣血自然流通。
5、加重前列腺疾病
前列腺肥大患者，長時間蹺二郎腿會壓迫盆底肌肉收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道，由此造成排尿困難，嚴重者可導致閉尿。蹺二郎腿還會影響前列腺局部的微循環，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。
6、誘發心腦血管病
蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心臟病等，尤其是有心腦血管病的老人，更應警惕。糖尿病患者迴圈功能差，久蹺二郎腿，還可能導致糖尿病加重。
