用保鮮膜減肥法可以瘦身嗎 打破體重下降的“假像”

用保鮮膜減肥法可以瘦身嗎？打破體重下降的“假像”小編點評：其實所謂的保鮮膜減肥法跟利尿劑效果是一樣的， 都是通過減少身體中的水分來達到減肥效果， 這種做法可能在短時間內會出現體重下降的結果， 曾經收到很多減肥者的青睞而風靡一時。
用保鮮膜減肥法可以瘦身嗎？打破體重下降的“假像”小編點評：其實， 保鮮膜減肥法中體重的下降只是一個假像， 這樣的方法只是讓身體中的水分排出而不是消耗脂肪。 具體原理是：由於身體被保鮮膜包裹， 使細胞代謝不正常而過度失水， 從外表上看就是體重減少。 但是， 只要運動後細胞補水後， 體重就會回到原來的狀態。
用保鮮膜減肥法可以瘦身嗎？打破體重下降的“假像”小編點評：運動時用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發， 很容易產生其他的副作用， 比如皮膚過敏、細菌感染等， 還有可能造成皮膚中暑， 屆時反而得不償失。 用保鮮膜減肥法可以瘦身嗎？打破體重下降的“假像”小編點評：人肥胖的原因是因為攝入的熱量超過了身體消耗的熱量， 所以說我們減肥需要的是把多餘的熱量消耗掉， 而不只是排水為。 這樣說來， 減肥最基本的應該是減少熱量的攝入， 合理的飲食才是最重要的， 配合簡單的運動效果更佳。