有副乳應該怎麼辦，專家們說到，適當的運動和按摩去祛除副乳的有效辦法，擴胸運動、瘦手臂運動，以及做舉手操、舉啞鈴都是不錯的辦法。而除了運動按摩之外，還有一點就是要選對內衣和穿調整型內衣。現在很多女性，為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣，是胸部無法集中，或者內衣太小肩帶太松之類的問題，造成了外胸部或腋下脂肪堆積，形成副乳，因此必須要選對合適的內衣。
選擇內衣尺寸要正確，採購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。
現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出機能內衣，如脅邊加高方式處理，一般只要副乳肌肉正確撥入罩杯，罩杯不僅可以升級，而且能消除副乳。畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸很重要。
有副乳的女性應該選擇3/4罩杯或者全罩杯且旁邊還有加高設計的內衣，才能確保完整包覆住乳☆禁☆房和副乳，從而防止胸部繼續外擴、變形。據醫學統計，每4個女性就有一人受到副乳的困擾。其實穿對美體內衣，削除副乳，讓你擁有完美美胸。
很多女性朋友都發現自己穿了內衣後，腋下會有肉肉溢出，怎麼撥也無法撫平，這就是副乳了。那麼為什麼會形成副乳呢？腋下是主要淋巴結匯集的部位，當壓力持續上升、無法放鬆時，就會導致淋巴回圈不順，因此在胳肢窩兩側容易發生腫脹情形，形成副乳，除此之外，副乳的發生還和其他很多因素有關，但是最好的預防方法就是穿著適合自己的內衣，選擇完整包覆的內衣是預防副乳產生的收腰步驟。
