白蘿蔔減肥法怎麼吃 吸脂瘦身一步到位

白蘿蔔減肥法怎麼吃？吸脂瘦身一步到位減肥原理白蘿蔔是一種常見蔬菜， 生吃熟吃都可以， 而且熱量低， 是一種很好的減肥蔬菜。 它含有的膽鹼物質能消積化滯， 促進脂肪的分解， 而芥子油能幫助脂類食物的新陳代謝， 粗纖維和木質素都能加速排出體內的毒素， 改善便秘現象。
白蘿蔔減肥法怎麼吃？吸脂瘦身一步到位減肥食譜早餐：一杯溫水， 一杯白蘿蔔汁， 一個雞蛋加一份全麥麵包。 午餐：一份白蘿蔔食譜菜加一份奶湯蘿蔔絲鯽魚。 晚餐：白蘿蔔湯， 一個蘋果。
白蘿蔔減肥法怎麼吃？吸脂瘦身一步到位紅白蘿蔔湯準備250g紅白蘿蔔， 洗淨切成塊， 然後和10g薑一起放進清水裡煮， 煮到熟透後加食鹽和味精調味即可。
白蘿蔔減肥法怎麼吃？吸脂瘦身一步到位黑木耳蘿蔔湯250g白蘿蔔洗淨、去皮、切成塊備用。 黑木耳100g用水泡發洗淨， 將二者一起煮湯， 煮爛後加鹽和味精調味兒。 白蘿蔔減肥法怎麼吃？吸脂瘦身一步到位米醋蘿蔔把250g的白蘿蔔洗淨切成小薄片， 然後加花椒、食鹽， 放進米醋中浸泡4個小時， 取出食用時淋一點香油即可。