怎樣吃才能減肥 臺灣mm香蕉醋減肥法二月瘦16斤

怎樣吃才能減肥 臺灣mm香蕉醋減肥法二月瘦16斤疑問：為什麼香蕉醋能減肥呢？七夕女性網小編：香蕉醋減肥法是“檸檬酸迴圈”發揮起到了瘦身作用。 醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內， 就會發生檸檬酸迴圈。 檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解， 轉化成能量。 當你吃了高熱量的食物， 脂肪不但不易囤積， 還會在體內被分解。 檸檬酸迴圈會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化， 從而發揮出最大的減肥功效！
怎樣吃才能減肥 臺灣mm香蕉醋減肥法二月瘦16斤在我們日常飲食中， 不用刻意節食就能瘦身， 這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分， 浸泡在醋中溶解出來， 再加上醋本身的有效成分， 讓香蕉醋搖身變為最佳的瘦身飲料。
怎樣吃才能減肥 臺灣mm香蕉醋減肥法二月瘦16斤香蕉醋DIY材料：香蕉100g+ 紅糖100g+ 水果醋200mlSTEP 1：香蕉去皮， 切成片狀， 厚度大約2cm。 STEP 2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內， 再放入紅糖， 倒入200ml水果醋， 稍微搖晃一下。 STEP 3：放進微波爐， 中強度加熱30-40秒， 讓紅糖溶化即可以了。 STEP 4：取出之後， 在室溫下待涼即完成， 隔天后就可以吃啦！
怎樣吃才能減肥 臺灣mm香蕉醋減肥法二月瘦16斤製作要點：1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以， 但紅糖所含的礦物質、有機物最多。 雖然水果醋配香蕉最合適， 但也可以替換成米醋、老陳醋。 2、使用微波爐可以加速紅糖溶解， 有利於紅糖的營養素更快溶入醋汁中。 3、香蕉醋在室溫下可以保存1年， 如果氣溫高， 最好放進冰箱冷藏。 怎樣吃才能減肥 臺灣mm香蕉醋減肥法二月瘦16斤香蕉醋4大飲用法：Point 1、每天飲用3湯匙。 你可以分配在早、午、晚各1湯匙， 順便吃醃漬過的香蕉。 Point 2、可以直接喝， 或用冷開水稀釋， 飯前飲用， 但腸胃不好的美眉建議飯後10分鐘再飲用。 Point 3、按香蕉醋 水=1 10的比例調和， 裝進保溫瓶中， 可當運動時的飲用水， 淡淡的微酸， 類似運動飲料的口感， 可補充礦物質、糖分、氨基酸， 幫助迅速恢復體力。 Point 4、香蕉醋除了可以直接飲用外， 也可加在食物中， 如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等， 可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。