下肢水腫的原因及怎麼辦 遠離苗條殺手高鹽食物

下肢水腫的原因及怎麼辦， 遠離苗條殺手高鹽食物涼麵涼麵看起來很清淡， 但是做涼麵用的材料都添加了小蘇打， 小蘇打含鈉量很高， 吃一碗涼麵就會補充一天攝入鈉量的一半多， 真的很超標。
下肢水腫的原因及怎麼辦， 遠離苗條殺手高鹽食物醬料不管是蘑菇醬還是山茶醬或者沙拉醬都含鈉， 如果是做炒麵或者義大利面的時候， 要嚴格控制量， 不然很容易鈉攝入超標。
下肢水腫的原因及怎麼辦， 遠離苗條殺手高鹽食物鹽即使是低鈉鹽中的鈉含量還是很高， 喜歡吃重口味的人要注意了， 還是吃的清淡一點才有利於減肥和身體健康。
下肢水腫的原因及怎麼辦， 遠離苗條殺手高鹽食物運動飲料很多人都喜歡喝運動飲料， 認為它能有效補充能量， 但是卻不知道就鈉含量來說， 它和番茄汁差不多， 完全是高鈉飲料， 還是少喝為妙。
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