
瞭解黑木耳的功效與作用,
春季清腸養胃小妙招強於大方法黑木耳:是一種生長在腐朽木頭上的菌類,
由於長的像人的耳朵,
又是黑色的,
所以被叫做黑木耳。
黑木耳的營養價值很高,
在上古時代是帝王獨享的佳品。
黑木耳中含有大量的碳水化合物、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養物質。

瞭解黑木耳的功效與作用,
春季清腸養胃小妙招強於大方法藥用價值:黑木耳是一種珍貴的藥材,
有著多種藥用價值,
明代李時珍曾在《本草綱目》中提到:木耳木耳性甘平,
主治益氣不饑等,
有補氣益智,
潤肺補腦,
活血止血之功效。
而近代的醫學對黑木耳的藥用價值又有了新的發現,
含有吸附力比較強的植物膠原成分。
瞭解黑木耳的功效與作用,
春季清腸養胃小妙招強於大方法黑木耳功效:黑木耳中含有一種吸附力很強的植物膠原成分,
對我們無意中吞下去的頭髮、木屑、沙子甚至金屬都具有溶解和氧化的作用,
所以常吃黑木耳可以達到清腸洗胃的作用,
尤其對從事冶金、水泥製造、理髮等行業的人來說更重要。
瞭解黑木耳的功效與作用,
春季清腸養胃小妙招強於大方法黑木耳的食療作用:黑木耳曾被營養學家們賦予了“素中之葷”、“素中之王”的稱號,
可見其營養價值有多高了。
因為黑木耳中含有大量的纖維素和植物膠原,
可以有效促進腸胃蠕動,
加速腸道內脂肪食物的排泄,
並減少食物中脂肪的吸收,
對便秘有著很好的治療作用,
患有便秘的老人可以常吃黑木耳緩解。
瞭解黑木耳的功效與作用,
春季清腸養胃小妙招強於大方法清腸養胃小妙方:這有一個最簡單的清腸方法就是,
每天早上喝一杯淡鹽水,
每天晚上喝一杯蜂蜜水,
幫助清腸養胃,
潤肺養顏。
早上要吃鹹的食物,
主要有海帶、紫菜、大麥和小米。
晚餐以甜味食物為主,
可以吃番茄、茄子、白蘿蔔、冬瓜、南瓜、黃瓜、土豆、蜂蜜、牛奶等。
根據自己的喜好來選擇喜歡的組合吧。