大S與汪小菲結婚之後總是被問到何時會生孩子, 該問題在6月13在電影《大武生》的發佈會上, 有了答案。 大S在發佈會上自曝接下來會息影一段時間,
有記者直接問她是否已經懷孕, 她回應:“努力中。 ”她還主動把問題往汪小菲身上靠。 當記者問到“高曉松導演說每個男人在大S面前都是小孩子”時, 大S就回應:“我其實比較喜歡有赤子之心的男生, 最有男子氣概。 我老公就是, 雖然有時候到了幼稚的程度, 但都是m an的表現。 ”大S如此配合, 現場記者都表示這場發佈會很有新聞點。
大S準備造人, 那麼在這裡小編獻上產後瘦腿招數,
一般來說, 在生育之後, 你的腿最可能發生以下的狀況:
1.雙腿浮腫:大腿和小腿都可能會發生浮腫。 分娩之後, 如果身體還沒有完全恢復, 體內如果還有炎症的話, 就很有可能會產生浮腫。 另外, 浮腫也跟人的體質有關。
2.腿部變粗:由於在懷孕時, 很多人為了孩子健康, 都會大量補充高熱量的營養品, 所以, 這就可能導致產婦全身發胖。 這樣腿部自然也會變粗。 一般通過運動和節食, 隨著全身的整體瘦身, 腿部曲線也會隨之得到改善。
3.腿部肌膚粗糙:女性生育, 對身體的內分泌系統會造成一定的影響, 因而對皮膚也會產生作用。 有些人的皮膚可能因此而變得光潔細膩, 而有些人則可能變得暗淡粗糙, 通常通過美容手段可以有效改善腿部肌膚。
改善腿部曲線的運動
對產後想美腿的媽媽來說, 適當的運動可能是最有效的改善腿部曲線的方式。 以下推薦兩套適合產後媽媽的美腿操。
大腿操
1.腳尖向外站立, 腰背挺直, 雙腿叉開微曲, 與肩同寬。 雙手放在大腿上。
2.右腿向前伸, 腳尖向上, 腿儘量向下壓, 連做5次。 隨後換左腿, 重複5次。
3.雙拳緊握向前, 雙腿微曲下蹲, 上半身仍然保持挺直。
4.仰臥墊上, 雙手插腰, 左腿彎曲, 右腿伸直由下至上, 連做5次。 隨後換左腿, 重複5次。
小腿操
1.雙腿併攏, 雙手放在腦後。 左腿微曲, 右腿向外伸直。 左右腿各重複5次
2.仰臥墊上, 雙手插腰, 雙腿向空中作蹬踢的動作, 心中默數50, 隨後雙腿彎曲放在墊上休息幾秒鐘, 再重複上述動作。
注意事項
1.在鍛煉大腿時, 注意膝蓋要儘量伸直。 這樣能使運動更有效果。
2.注意防止運動傷害, 如果身體不適, 應減少運動量, 在腳踝、手腕等處應事先帶上護腕或護套。
3.在運動開始前, 可以用一些精油塗抹在腿上活血, 這樣可以增加運動效果, 減少傷害。
4.運動結束後千萬別忘了做放鬆練習。 (圖片來源:CFP)