李俊基為新劇一月瘦14斤

今天我們看看韓國帥哥明星們是怎樣減肥的吧！

韓國帥哥為超速“消腫”， 厲行幾近變態的魔鬼減肥法。 李俊基啃水煮雞胸肉，

1個月狂瘦7公斤， 李在皇更猛， 7天不吃米， 只吃蔬菜加灌水， 激瘦7公斤。 醫院內分泌新陳代謝科醫師指出， 兩人都會營養失調， 當心走路暈倒！

1.李俊基啃水煮雞胸肉， 1個月狂瘦7公斤。

李俊基在新劇《狗和狼的時間》扮演情報員， 他為了讓外型看起來成熟幹練而減重。

原是美食主義者的他， 為了快速消脂， 只啃雞胸肉， 搭配運動， 1個月內減掉7公斤， 讓178公分的他只剩56公斤。

醫生說法：單獨只攝取1種養分對健康有害， 營養不良， 長期恐出現喘氣、心臟方面疾病。 搭配蔬果會較均衡。

2.李在皇7天內不沾一粒米， 暴瘦7公斤。

李在皇在韓劇《回來吧 順愛》中詮釋瀟灑小開，

74公斤一身肌肉的他， 被嫌塊頭太大， 他7天內不沾一粒米， 只吃蔬菜、灌大量開水， 暴瘦7公斤， 平均1天甩肉1公斤。

醫生說法：還是要吸收澱粉， 這種方法短時間有效果， 但複胖機率很高。 而且這種方法幾乎沒有吸收熱量， 血糖過低， 會有頭昏症狀。

3.朱智勳則採取較溫和的減肥法， 1個月瘦5公斤。

朱智勳則採取較溫和的減肥法， 身高187公分， 體重68公斤的他已算瘦， 但他嫌臉龐及腮幫子圓鼓鼓， 2月敲定演出新劇《魔王》後， 開始減重， 每天健身3小時， 迅速瘦成63公斤， 國字臉轉眼成三角臉！

醫生說法：燃燒脂肪、提高新成代謝， 是3人之中最健康的減重法。 但1周1公斤的減肥速度最安全。

2.李在皇7天內不沾一粒米， 暴瘦7公斤。

李在皇在韓劇《回來吧 順愛》中詮釋瀟灑小開， 74公斤一身肌肉的他， 被嫌塊頭太大， 他7天內不沾一粒米， 只吃蔬菜、灌大量開水， 暴瘦7公斤， 平均1天甩肉1公斤。

醫生說法：還是要吸收澱粉， 這種方法短時間有效果， 但複胖機率很高。 而且這種方法幾乎沒有吸收熱量， 血糖過低， 會有頭昏症狀。