兒童減肥不宜過多吃黃瓜

2016-02-17 17

兒童肥胖不宜常吃黃瓜黃瓜是一種很好的減肥蔬菜，一年四季均可收穫。有些家長或兒童以為黃瓜能夠減肥，就不管是否合適，

一味地以黃瓜為主食，這是不對的。因為黃瓜的主要成份是水，含96%—98%的水分、少量維生素和纖維。長期食用黃瓜會引起營養失調，導致食欲下降，有個別兒童還可能因此而誘發厭食症和色素沉著，耽誤了學習，影響了智力，給家庭和個人都帶來了很大的麻煩。

(責任編輯：甘甜)

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