"沈眉莊"竟然做過美空嫩☆禁☆模 斕曦近照發福臉盤圓似大餅

11月5日，網曝沈眉莊"竟然做過美空嫩☆禁☆模，斕曦近照發福臉盤圓似大餅。近日，曾經在《甄嬛傳》扮演賢良淑德沈眉莊的斕曦出演新電視劇《美麗鄉村》，完全不見半點美人樣子，近照中斕曦發福後的大餅臉粉絲都不敢認。胖人最怕胖在臉上，吃一兩肉長二兩脂肪，怎麼瘦臉是最快的?

減肥要控制飲食是必須的，除了不能吃份量太多，也不能吃過於油膩的食物，防止贅肉堆積;另一個值得注意的是，瘦臉需要控制鹽的攝入量。因為鈉會阻礙身體排出多餘的水分，導致臉部、身體浮腫。最好連醃制的食物也少吃。

鈣能夠有效的幫助身體消耗脂肪，減肥不吃肉的時候注意保證鈣的補充，每天適量的鈣有助於塑造苗條身材和瘦臉蛋。

多做臉部運動和頭部運動，按摩推拿臉部、多做表情訓練可以鍛煉臉部肌肉瘦臉頰;每天5分鐘的頭部運動不僅可以緩解頸椎疲勞，也有利於瘦下巴。