日本少女下巴變錐子 瘦臉秘方讓你輕鬆擁有瓜子臉

隨著瘦臉技術越來越發達， 許多美眉轉身去選擇一些能夠快速瘦臉的方法， 比如瘦臉手術、瘦臉器等。 對此， 日本美容專家認為，

手術對於大家來說並不是最有效最安全的方法， 更何況費用昂貴。 對於想要擁有巴掌臉的姐妹們， 專家有以下的幾個有效建議。

方法一：多喝豆漿想要快速瘦臉， 也不要忘記健康。 我建議你多喝豆漿吧， 不但瘦臉， 還有很多的好處呢!例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。
方法二：點按神秘瘦臉穴位位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴唇斜下凹處的穴位， 有增進臉部血液迴圈和使皮膚緊致的神奇功能。 仰面躺在床上， 用手肘支撐身體， 將頸部盡可能地向後伸展， 堅持10秒鐘， 慢慢將下巴盡可能地收回， 停留5秒鐘後放鬆下來， 再重複多次。
方法三：早晚按摩5分鐘假期時間充裕， 不用像平時一樣精簡護膚步驟， 因此不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉， 都建議每天早晚按摩3-5分鐘。 很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產品推出， 配合按摩， 會讓效果得到更好的發揮。
近年來小臉風潮蔚為流行， 不僅女孩們追求巴掌大的小臉， 連男性也開始使用瘦臉器， 書店裡更是充滿瘦小臉的書籍。 想雕塑曲線或許可以靠運動， 但要怎麼瘦臉相信是許多人的困擾。 有些在意臉太大的人， 會去醫美診所動刀， 仰賴削骨或是縮小下巴的確能做到， 但手術不但風險高、讓人荷包大失血， 甚至有後遺症。
臉為什麼會胖？
有些人不只臉胖， 而是全身都胖， 因此， 臉胖是肥胖下的結果， 需要整體減肥。 然而， 如果只有臉胖， 身材卻是正常， 除了先天臉型差異外， 可能是水腫導致臉變大， 尤其不正常的飲食習慣、偏食、睡前喝酒、生理期不順、便秘等都會造成臉部水腫， 因為血液迴圈不好， 導致新陳代謝低落， 臉就像水管堵塞一般腫大。

1.遠離重口味

許多重口味的食物都加了過多的調味料， 這會讓身體的滲透壓異常， 阻礙水份排出， 導致水腫。
2.硬的東西細細咀嚼
讓下巴持續運動， 就可以防止雙下巴。 多吃可以讓你咀嚼的食物， 透過咀嚼可以訓練嘴部肌肉， 臉部線條也會比較好看。
3.清涼飲料、酒少喝
喝酒讓跟水份代謝有關的維他命B等礦物質排出與消耗， 維他命B不足就會水腫。
4.攝取膳食纖維、端正姿勢
如果讓老廢物堆積在腸子裡， 就會吸收腸子的水份， 使得糞便變硬而造成便秘。 平常該有意識地攝取蘋果、海藻、蔬菜、蒟篛等， 能讓排便更順暢。 此外， 如果長時間久坐， 容易使腹肌變弱， 腸道的運動就會變差。

5.一天倒立一次

頭部如果每次都在上面， 血液迴圈也容易變差。 可以每天嘗試倒立2～3分鐘即可， 就可以讓臉部的水腫消失。 如果無法倒立者， 可以像抬腳那樣靠在牆壁上， 同樣也有小臉的效果。
此外， 還可以自製促進血液迴圈的蔬果汁， 讓新陳代謝變好。
材料：香蕉、奇異果、鳳梨、菠菜、芹菜、蜂蜜一大匙、水100毫升
作法：先把水放進果汁機裡， 再把切好的蔬果都丟進去。 加入一大匙蜂蜜後讓果汁機打30秒就完成了。