擁有誘人的美背是美眉們羡慕的身形， 可是怎麼才能擁有呢？既健康又實際的美背妙招可以讓你備受關注！瘦背妙招幫助你打造零瑕疵背部哦！
背部排毒法
按摩背部淋巴腺有助於人體排毒,入浴後讓身體充分溫熱， 待毛孔張開後多抹點鹽在背上， 然後用海綿蘸上淡鹽水， 貼在背上10分鐘， 用水沖淨即可輕鬆排毒。
背部按摩法
美背功效，
早晨醒來， 伸懶腰的時候順便將雙臂儘量向上方夠， 然後再向後振振臂， 仰仰頭， 讓上半身的血液迴圈得到充分改善。 也可趴在床上， 像貓那樣用力拱拱腰， 讓腰背的肌肉儘量得到伸展。
長時間坐著， 脂肪會漸漸堆積在腰腹及背部， 上班時要是覺得肩背酸痛， 不妨坐在椅子上身體儘量向後仰， 不但能令背部不再繃緊， 也能順道增加肌肉彈性。
背部控油法
背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主， 控好皮脂分泌問題， 就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。 你可以使用身體專用的收斂噴霧， 或是臉部用收斂化妝水， 輕拍在容易出油的背部肌膚上， 或將臉部用的淨化收斂面膜敷在背部， 加強淨化控油效果。
背部去痘法
背部肌膚是全身最厚的部分， 所以背部的迴圈代謝能力較弱， 但油脂分泌特別旺盛， 脂肪及廢物容易積聚， 加上經常被衣服覆蓋， 透氣差， 容易形成油脂粒和痘痘。 每日洗澡時， 用磨砂去角質產品針對痘痕跡或凹凸部位以螺旋狀按摩三次就能有效的根治痘痘啦。
