伊秀美體訊 蕭亞軒裸背秀性☆禁☆感推出第13張個人專輯《不解釋親吻》，首波同名單曲以強烈的電音舞曲傳達新世代女x.a情的不同階段。
【蕭亞軒裸背秀性☆禁☆感走出分手陰影】
蕭亞軒裸背秀性☆禁☆感，美背平滑無贅肉，小編教你3招美背技巧，輕鬆擁有性☆禁☆感美背。
【調理加鍛煉教你如何美背】
一、調理
1.清除無情小斑點
除了腳板底的肌膚之外，背部肌膚是全身最厚的部分。正因為如此，背部的迴圈代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。想要擁有完美的背部膚質，可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的髒汙。另外，若擔心潔膚膜會使毛細孔變粗的話，可在清除面膜後，灑上一些收斂水。
2.去角質不留情
沐浴時如果無法用手清潔背部，可以借助專用的長柄浴刷輕輕擦洗，或使用絲瓜絡都是非常方便、非常享受、實用的方法。先從背下側向肩膀方向上下刷洗，再從肩側向背部脊椎方向螺旋刷洗，動作儘量大些，效果才好。
浴後拍上去角質化妝水，可促進老角質脫落，並抑制油脂分泌過盛，使肌膚變得清爽潔淨。接著，要為清潔後的背部做深層去角質的工作。這一項可以自己購買使用磨砂產品自己DIY，也可以選擇一家信譽良好的美體俱樂部或SPA輕鬆享受專業服務。最後，選用水性的身體乳液為背部保濕、緊實。
【調理加鍛煉教你如何美背】
二、鍛煉
1.美背風車式：
直立，雙腳分開略寬於臀部，微微屈膝，雙眼直視前方，後背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他的重物，放在臀部，右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手，雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳球動作。雙臂運動看起來就像轉動的風車。做20次左右，動作要慢。
2.持鈴聳肩
動作：兩腳分開寬於肩站立，兩下體前持啞鈴，手背朝前。 雙肩用力上提，然後放鬆。反復做10－15次。
要領：提肩後、要向後拉下，效果最好。
作用：主要鍛煉斜方肌下部和提肩胛肌。輔助鍛煉大、小菱形肌、大、小圓肌，棘下肌。
