伊秀美體訊 近日，蕭亞軒(ELVA)將推出第13張個人專輯《不解釋親吻》，首波同名單曲以強烈的電音舞曲傳達新世代女x.a情的不同階段。在全新專輯內頁及封面照片拍攝中，挑戰尺度性☆禁☆感秀裸背。性☆禁☆感露背裝搭配慵懶放電表情的造型傳達“親吻勇敢愛”也無所畏懼。
女人擁有一個完美的背部是最值得炫耀的，夏天來了，想要大大方方地秀自己的美背?那就要好好塑造了!今天小編分享大家4個瘦揹運動，輕鬆拉伸身體舒緩肌肉甩走虎背熊腰。
1.後仰有助瘦背
後仰也可以輕鬆美背哦。挺直自己的身體，將力量的重心慢慢向後仰，然後保持幾分鐘，接著再慢慢回來。在後仰的過程中注意呼吸的調整。這個動作簡單方便進行，讓你在任何地方都可以輕鬆美背哦。
2.側臥仰身曲腿
側臥躺在床上也能簡單瘦出撩人的背部曲線哦。側臥在床上，雙腿併攏伸直，利用腰部的力量將上半身向後仰，同時雙腿使力將其向後彎曲，保持該姿勢片刻後即可緩慢恢復原姿勢。這套運動反復練習能使你的肌肉更緊實哦。
3.自然站立式
當你保持站立姿勢時，也能夠簡單瘦身減肥哦。上身前傾與地平行，收緊小腹，保持背部挺直，慢慢抬高雙臂，使之與肩膀同高。收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置。重複做10次到15次。
4.向斜後方擺臂
將腰身挺直，雙手吹與身體兩側，利用手臂的力量將左臂緩慢向斜後方擺動，達到極限時保持該姿勢片刻，再緩慢恢復原姿勢，爾後換右臂學習上述運動。常這樣練習能改善背部輪廓曲線，輕鬆塑造S美背哦。
