3個瘦手臂按摩法 打造纖纖玉臂

手臂贅肉怎麼減？揮手說再見的時候， 手臂上的拜拜肉一晃一晃的， 讓人看了十分尷尬。 按摩瘦臂是通過刺激穴位出來效果的，

第一：

先伸出右手臂， 于地面保持平行， 掌心向前。 然後把左手搭在右手臂上， 上下左右擺動右手臂。 20下後， 換另一邊進行， 姿勢一樣。 每次做4組。

第二：

站立姿勢， 雙手打開呈大字。

第三：

抬起右手臂， 手肘要彎曲， 然後用左手按摩右手臂內側， 從上到下按摩。 按壓30秒後， 再換另一邊手臂進行。 逐一手法要輕柔。