提到養生之道， 舒淇自有一套， 她說：“由於平時睡眠不是最好， 所以我習慣每晚臨睡前飲一杯酒， 威士卡或紅酒都行， 但是量一定會很好控制， 絕不超過一杯！這樣呢， 第二天起來有時臉會有水腫， 有人會飲黑咖啡去水腫， 但我每天起床做的第一件事是飲蜂蜜。 蜂蜜水能將內臟清潔得乾乾淨淨， 是不錯的保養方法！
點評：
紅酒內含有抗氧化物質， 它可以預防動脈硬化， 對心腦血管有保護作用， 進而也有利於人體腦部的血液供血， 促進睡眠， 所以睡前適量吃點紅酒對身體及睡眠均有好處。 蜂蜜有促進消化吸收， 增強食欲， 提高機體免疫功能的作用。 清晨空腹飲水一杯， 清理腸道， 增添機體水分， 確實是一個養生的好方法， 但是水中加入蜂蜜， 特別是加量較多， 則清理的作用就會減低， 所以合理的方法是先喝水， 再吃蜂蜜。
