如何造就雪白的大腿 5個小妙招助你實現白腿夢

腿部也是女人性☆禁☆感的一個重要表現，有些天生的暗黃腿部就不是太好看，所以一般都要穿上絲襪來遮蓋自己的腿部，因此如何讓自己的腿部亮白也是每個女性共同的期望，正所謂“一白遮三醜”，除了瘦小腿，腿部美白也是塑造美腿不可缺少的事。在夏天，誰都想擁有一雙美腿。那麼，該如何美白腿部肌膚呢?很多長腿MM穿著熱褲，在街上走來走去，既漂亮又性☆禁☆感，真是讓人羡慕。其實，美白腿部並不難，只要選好護理方法，就可以很容易實現。在這個夏季，讓你也擁有一雙雪白的美腿。如何美白腿部肌膚?首先要去除角質，然後塗抹一些美白乳液。乳液要塗抹均勻，這樣多做幾次，腿就會變得白白的、滑滑的。

還有幾種常用的方法，可以選擇性嘗試一下：

1，用酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁混合在一起，加入維生素E攪拌成糊狀，然後敷在臉上或者腿上，大約15-20分鐘以後用清水沖洗乾淨。這樣就可以讓皮表上面的死皮細胞脫落，促進新細胞的再生，這樣就可以使腿部皮膚變白。

2，準備鮮牛奶和橄欖油，調成糊狀，然後敷在腿上20分鐘洗淨即可。長期使用，可以使腿部皮膚變得更有彈性，細膩光滑。另外不要在紫外線強的時候出去，尤其是早上10點到下午2點之間，這個時候紫外線對皮膚的傷害最大，皮膚容易被曬黑、曬傷。外出時要撐傘或者塗防曬油，陽光照射過後不能馬上碰水；每個星期堅持1-2次用白醋浸泡毛巾敷腳，消除黑色素。

3.日常飲食方面，我們可以多吃美容的食品，甜品方面如牛奶、蜜糖、雪耳糖水、木瓜牛奶糖水等滋潤的甜點；湯水方面我們可以多喝點知陰養顏的湯，如花旗參竹絲雞、紅蘿蔔玉米湯等等滋潤養顏的。讓我們吃出光滑皮膚。
4.每天都要堅持運動大腿，不然很容易長脂肪。可以睡在床上平臥，兩腿併攏抬高，堅持10秒鐘，每天加大訓練量，不出兩個月大腿就能瘦下來。
補充：
超方便的大腿美白哦（特別適用於膝蓋），一隻牙膏就OK了（最好選用帶顆粒狀白色膏體的牙膏）；因為美白牙膏有去角質，關節部位經常被摩擦所以角質堆積發黃發黑；使用方法：熱水清洗後擦乾塗上牙膏，慢慢按摩揉搓十分鐘左右，之後洗淨。切記：一周不要超過三次，敏感膚質慎用。