袁姍姍曬馬甲線獲好評 獨家健身方法公開

袁姍姍自從飾演《宮2》以來， 就一直走著“被黑”路線， 可最近袁姍姍就是憑著幾張曬馬甲線的照片， 一大幫網友紛紛“路轉粉、黑轉粉”， 可見女生擁有馬甲線的魅力是有多大了， 本期就為大家深入瞭解袁姍姍是如何練成馬甲線的。
袁姍姍曬出馬甲線照片：
在4月20日， 袁姍姍在微博上發出幾張曬出馬甲線的圖片， 並且是這樣寫道：“聽說晚飯吃多了的人會自動轉發[偷笑]這條微博來自袁姍姍專用“小馬甲”！”

此照片一出， 馬上引來了廣大網友的熱列關注與討論！很多網友紛紛對袁姍姍擁有漂亮馬甲線都讚不絕口， 認為這正是袁姍姍一直努力所換來的結果， 同時從照片可以看出袁姍姍不止是擁有馬甲線， 在曬出來後背照片中還可以看出她還擁有腰窩， 腰窩屬於理想人體模特的標書之一， 同時要知道這腰窩不是普通人僅靠一些運動就可以擁有，

是要靠著出乎常人的毅力才可以鍛煉出來。

如果你也想擁有漂亮的馬甲線及迷人的腰窩， 那麼就要看一看袁姍姍是如何鍛煉的了！
袁姍姍說早在幾年前她都不會游泳， 但有時拍戲需要， 自己明明很怕水又硬要跳進河裡！為此袁姍姍就下定決心學游泳！如今在拍戲間隙間， 她都會在酒店裡遊一下水， 袁姍姍認為游泳會把肩膀變得更寬一些， 這樣穿起衣服來會很好看。

袁姍姍說道自己是屬於易胖體質， 所以一定要控制好飲食， 晚飯吃得很少， 就算是平時米飯也只是只吃一小塊， 多吃蔬菜。

袁姍姍練就馬甲線的方法：
對於快速練就馬甲線， 袁姍姍認為做仰臥起坐最有用， 但前提是方法一定要正確， 做的時候也不要在腳部壓任何東西， 每做一個之前要把胸中的氣吐出來， 這樣出來的效果才會更好。 袁姍姍還招出一招， 就是平時走路的時候不要讓腿和腳過於發力， 而是注重腹部發力！
袁姍姍練成漂亮的馬甲線以及腰窩的方法簡單來說就是游泳、仰臥起坐及注意飲食， 加上長期堅持下去， 你也會發現你也可以能曬出馬甲線了。