令人羡慕的明星們也不是天生就有美麗的容顏， 窈窕的身姿。 都是通過後天的努力得來的， 下面我們來看看容祖兒是怎樣瘦身的吧！
10年之間變化
10年之間能身材和容貌， 發生巨大變化， 我們不得不驚歎容祖兒的減肥毅力。
戒掉紅肉 清淡飲食
1.不暴飲暴食， 不吃很油膩的事物， 直到如今依然不吃主食和肉食， 多吃蔬果和飲湯水， 這點對於保持身材尤為重要。
堅持做高溫瑜珈
2.請健身教練根據自身性格設計減肥課程， 堅持做減肥效果超棒的高溫瑜珈。
冷凍繃帶塑身
3.整個減肥療程有好幾個步驟， 用冷凍繃帶塑身是最後一個程式， 目的是將肌肉收緊， 令身體釋放出能量消耗脂肪。 效果十分顯著！
業餘打羽毛球騎單車達到鍛煉效果
4.一有時間， 就和家人打羽毛球及踏單車， 既可增進感情， 又可達到鍛煉效果。
按摩易忽略部位
5.除了要多做帶氧運動外，
按摩雙腳加速新陳代謝
6.用按摩油滋潤雙腳可紓緩疲勞和促進淋巴暢通,催進新陳代謝， 代謝速度上來了自然不容易胖。
強調眼妝以達瘦臉效果
7.低垂頭髮遮住寬闊額頭，畫強烈的眼妝突出眼睛以忽略兩腮，達到瘦臉效果！看了容祖兒的減肥史是不是很驚歎呢？你也不妨試試！
堅持做高溫瑜珈
2.請健身教練根據自身性格設計減肥課程，堅持做減肥效果超棒的高溫瑜珈。
強調眼妝以達瘦臉效果
7.低垂頭髮遮住寬闊額頭，畫強烈的眼妝突出眼睛以忽略兩腮，達到瘦臉效果！看了容祖兒的減肥史是不是很驚歎呢？你也不妨試試！
堅持做高溫瑜珈
2.請健身教練根據自身性格設計減肥課程，堅持做減肥效果超棒的高溫瑜珈。
