職場女人瘦身注意6件事

1、走路注意挺胸， 這對保持體形十分有效。

2、飯後運動15分鐘。 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟， 然後再幹點其他的家務活， 堅持飯後運動15分鐘。

3、保持樂觀的心態。

4、每天沿樓梯上下200梯， 這樣能讓你保持精神煥發。

5、不要久坐， 一邊看電視一邊要做些簡單的運動。 工作時， 要利用倒水、倒咖啡時間活動活動;找同事的時候要自己親自走過去。

6、經常參加社交活動， 擅長交際的人比孤僻的人生病的概率少一半， 女性要盡可能地擴大自己的交際範圍。