一項大規模的健康檢查報告分析指出, 十九歲以上接受健檢的女性, 每三個就有一個是隱藏性肥胖, 她們體重也許正常, 但體脂肪比率偏高, 主要是缺乏運動, 過了四十五歲後, 更因為更年期的因素, 隱藏性肥胖終於變成超重。
根據公佈的健檢調查, 去年共有近八萬人次接受健檢, 其中女性占了四萬一千餘人, 在女性十大健康警訊中, 隱藏性肥胖高居首位, 有百分之三十五點二的女性受檢者, 體脂率超過標準。
體脂率是肥胖定義的新標準, 三十歲以上的成年女性超過百分之三十, 三十歲以下的女性超過百分之二十七,
正確減肥方法不外乎是少吃多運動, 這份調查同時發現, 大多數女性不愛運動, 女性受檢者中有一半幾乎沒有運動習慣, 年齡層集中在十九到三十四歲的學生及上班族, 原因是沒時間、太累、不喜歡滿身大汗等。
醫生指出, 就算部分女性從事運動, 絕大多數是以輕度運動為主, 運動的強度不足, 一周運動次數不到二次, 加上並非從事有氧運動燃燒脂肪, 所以不容易以運動達到減重的成果。
此外, 體重過重是女性十大健康警訊的第三位, 原因是女性到四十五歲以後, 體重超重的比率明顯高於男性, 除了運動不足, 攝取過多熱量之外,