怎麼去掉肥胖紋？ 5種簡單方法有效去除肥胖紋

任何皺紋都會嚴重影響一個人的美觀， 肥胖紋也不例外。 很多人都因為長的肥胖， 體內的脂肪堆積， 皮膚膠原纖維層受不了那麼大的壓力，

出現斷裂， 皮膚表層就回會出現淡紅色的細紋， 時間長了會變成白色的紋紋， 就是所說的肥胖紋。 有些人因為一下減肥幅度多大， 也會出現肥胖紋的現象。 肥胖一般會出現在腰部、臀部、大腿兩側等。

肥胖紋按照輕重的不同可以分為四級：
肥胖紋綠燈：不論是躺著或者站立， 甚至用手擠壓， 揉捏皮膚， 皮膚都呈現平滑狀態， 表現良好， 安全過關， 不過也要繼續保持哦。
肥胖紋黃燈：皮膚外觀看起來很光滑， 但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位， 便會看見肥胖紋狀， 表示下半身已經開始出現肥胖紋組織。
肥胖紋紅燈：身體躺平時看不出有肥胖紋狀況， 不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺折， 引時肥胖紋組織已經影響身材美觀了，

該採取行動了！
肥胖紋警報：最嚴重的程度莫過於此， 不論躺下或站立都能清楚看見肥胖紋組織分佈， 這下可得好好正視問題了。
如果你真的出現了較為嚴重需要重視的肥胖紋， 那就趕緊跟著巴黎秀腹美來做肥胖紋消除作戰計畫吧， 輕鬆消除肥胖紋， 還你緊致好身材哦！

方法/步驟
生命在於運動， 用運動的方法來淡化妊娠紋當然是個非常不錯的選擇。
1、行走：與呼吸相結合， 行走不宜過快， 行走的時候腳跟先落地， 還有強腎固本的作用。
2、跑步：採用慢跑， 慢跑時， 身體上下起伏不要太大， 要平緩。 調動全身的機理， 加快新陳代謝， 可以減去體內多餘脂肪， 淡化出現的肥胖紋。
3、顫抖法：兩腳踏地與肩同寬， 兩手自然下垂， 兩腿微曲， 全身松立， 眉心舒展， 面帶微笑， 全身做有規律的上下顫抖。 是全身性的調理， 有助於排出體內的毒素。

適度的按摩可以促使膠原蛋白增生， 最好可以搭配專門去除肥胖紋的產品一起使用。 市售許多的除紋按摩的產品， 都會添加精油、植物性萃取油藉按摩來幫助提高肌膚的平滑度， 其中有些成分還能達到活化局部組織， 讓膠原蛋白新生程度較佳， 達到緊致度提升、表層肌膚較平滑等效果。
粗纖維具有纖體排毒的功效， 因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜， 可以促進胃腸蠕動， 減少脂肪堆積。 多吃富含膠原蛋白的食物還能增加皮膚的彈性。
注意事項
不要選擇激烈的運動， 會把你的脂肪全部轉化成肌肉， 影響身材美觀。
氣血不足的人不要使用過量的西芹， 西芹有清血排毒的作用。