女孩競聘美人魚， 泳裝在水下展示凹凸身材。 美人魚給人感覺是就是靈活、自由和優雅， 作為未來的美人魚表演者，
瘦腿
美人魚是沒有雙腿的， 但是作為“人類的美人魚”， 修長的美腿是至關重要的。 想要腿部更加勻稱無贅肉， 推薦後踢腿動作。
做法：站立面向牆壁， 雙腿自然分開， 距離與肩同寬， 可以選擇扶住牆壁或者雙手緊握在胸前；伸直左腿儘量往後踢， 此時你的背部不能過度向前傾；停留5秒鐘後， 恢復原位， 再進行下一個動作。 10個為一組， 雙腿交替進行。
瘦腰
瘦腰的簡單方法推薦轉呼啦圈，
瘦臉
臉小瘦三斤， 儘管平時可以美顏瘦臉， 但是總不能一直活在照片中。 日常瘦臉方法建議按摩， 利用指腹和掌心， 從額頭到下巴， 從中間向兩側， 讓你360°無死角瘦臉成功。
