苦丁茶減肥方法大揭秘 告訴你苦丁茶的功效

減肥對於許多人身體胖的人來說都是一件十分想要做到的事情。 不過對於很多人來說， 由於沒有毅力， 減肥往往沒有結果就放棄了， 如果有一種輕鬆的減肥方式他們一定會一擁而上的。 有些方面說喝茶可以減肥， 真的嗎？喝苦丁茶能減肥嗎？
答案是肯定的了。 喝苦丁茶是會有一定的減肥效果的哦。 苦丁茶的某些成分有助於加快人體攝入的脂類物質的分解， 同時抑制人體對其的吸收， 對於減肥是有效的哦。
不過小編也要提醒大家， 苦丁茶是屬於屬性的茶品， 不能喝太多哦。 不要為了減肥而盲目的喝哦， 那樣對身體是不好的哈。
許多人都認為苦丁茶清香甘苦， 有減肥的作用， 專家認為苦丁茶除了可以防暑降火， 對減肥也有一定的作用， 每天一杯苦丁茶可以排毒通便， 清熱解毒。 那麼， 怎樣喝苦丁茶才能減肥?沖飲苦丁茶的方法?

一、苦丁茶減肥的原理

苦丁味苦、甘、無毒。 其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。 明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗， 煮飲， 止渴明目， 消炎利便、通腸”。
苦丁茶能減肥嗎?苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白， 具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。
溫馨提示：喝苦丁茶， 如果覺得太苦， 可以在喝前加入少許蜂蜜， 就不會苦了。

二、苦丁茶的功效

比起價格昂貴的減肥茶， 苦丁茶具備天然植物的保健作用， 能降壓、脂、清熱解毒、還有減肥、防癌、抗輻射、治療皮膚病的作用， 是很好的減肥茶飲。
沖飲苦丁茶的要點一是水要開， 二是水質要好， 最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。 三是選用瓷器或陶器做茶具， 味道更佳。 四是放的量要少， 苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。 雖然喝茶的濃淡因人而異， 難以一概而論。 但對於初次接觸苦丁茶的人來說， 如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽， 也許就會覺得太苦了。
對於苦丁茶可以減肥的問題， 我想大家都已經清楚了， 俗話說苦口良藥利於病， 這個道理同樣可以用在減肥上， 苦丁茶味道雖苦， 但卻可以減肥， 這樣的飲品真是難得啊。