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男人“減肥”要依賴平衡

我們的Slim工程, 就是要把正在減肥, 堅持減肥的人邀請來, 和大家面對面地探討“減肥”二字, 作為“減肥小說”的主角。 這一次我們要聽男主角李彬的故事。

男主角檔案

姓名:李彬 年齡:26歲 星座:天秤座

職業:建築業 BMI值:27.7

最喜歡吃的食物:草莓, 龜苓膏, 宮保雞丁

最喜歡喝的飲品:橙汁

睡眠時段:淩晨2~3點入睡, 中午11點起床。

減肥方式:每頓晚餐3顆餛飩, 儘量選擇晚餐時間段鍛煉, 猛打高爾夫, 完成健身房減肥計畫, 游泳。

運動比例:每週打高爾夫3~4次。

對健康的看法:身心智各方面指標正常才能稱之為健康,

而且要達到平衡。

對減肥的看法:減肥首先是為了健康, 要知道瘦了後會浪費很多衣服。

最高體重: 103kg 最低體重: 80kg

減肥耗時:4月~10月, 整6個月。

對於那些體重大大超出正常範圍的人來說, 減肥真的是一件大工程, 要想讓身體變得有型, 可能需要減掉20斤, 30斤, 甚至

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