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李思思挺孕肚回央視將主持春晚准媽媽怎麼減肥養寶寶

2016-02-17 24

伊秀美體訊 2月3日，央視公開2015羊年春晚主持人名單，李思思挺孕肚回央視並將主持春晚，堪稱春晚小鮮肉的李思思要當媽了還擔任主持工作，

但是她肚子大身不胖，完全是窈窕孕婦，李思思挺孕肚回央視可讓不少准媽媽漲知識了，原來孕婦也可以這麼苗條。小編介紹准媽媽怎麼減肥養寶寶的方法。

飲食注意，不能因為是懷孕就是大吃大喝地補，你盲目地過度吃只會讓脂肪增加，

更有可能導致嬰兒肥胖，長大了都減肥不了會怨你的。孕婦需要多吃富含蛋白質和維生素、鈣等微量元素，水果可以吃，但要少吃，警惕果糖過多導致孕婦糖尿病。

運動，孕婦是不能劇烈運動的，用力過度和跳躍都不行，所以最好的方法是做孕婦瑜伽，增加運動量和鍛煉身體柔韌性，吸氣和呼氣之間身體放鬆、增加氧氣。

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