伊秀訊 柬埔寨新娘市場美女如雲， 異國風情引發單身男人前來選老婆。 都說外國美女別樣美， 在柬埔寨新娘市場， 各色美女待命，
食用血糖指數較低的食物：早餐吃牛奶沖水果麥片或燕麥片。 正餐時選擇生胡蘿蔔、蘆筍或者新鮮四季豆做沙拉。 水果則可選擇覆盆子、草莓、櫻桃、葡萄柚等低糖分水果。
【組圖】柬埔寨新娘市場美女如雲 新娘婚前瘦身小動作
喝清水、綠茶和藥茶可以幫助身體排出多餘水分， 限制鹽分的攝入量以避免水分在體內滯留。 多食用富含植物雌激素的食物，
晚上11點前入睡以保證良好的睡眠品質。 最理想的運動狀態是：每日參加有氧運動(比如長時間步行、游泳、打排球、打乒乓球或跳舞等)， 每週進行兩到三次無氧運動(健身操、肌肉鍛煉和瑜伽等)。 最後以桑拿浴來結束運動， 運動與高溫都能刺激生長激素的生成!
