冬季減肥好處多又多！

1、冬季減肥最佳

人在天涼的時候胃口很好， 一頓飯吃了好多還意猶未盡。 面對家裡的各種零食， 減少了戶外運動而無所事事的你，

因為冬季氣溫較低， 人的胃腸供血量增多， 消化吸收功能增強， 人容易餓， 胃口好， 飯量自然增加， 所以冬季最易發胖， 若能在這幾個月中控制住體重， 那麼發胖的風險就大大減少。 另外， 人在寒冷中運動所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。 在氣溫驟降的冬季， 人體熱量產生加劇， 基礎代謝提高， 可以消耗