左旋肉堿減肥有用嗎 左旋肉堿效果怎麼樣

減肥藥品的出現， 為一些想減肥的懶胖子提供了便利， 但同時使用減肥藥也潛伏著一定的危險！因為減肥藥存在一定的副作用！如果使用不當或是沒有根據自己的身體體質選擇，

不僅僅不能減肥還會對身體造成極大的傷害！現在市場上打的火熱的減肥藥品就是左旋肉堿了， 那麼左旋肉堿減肥藥品真的那麼有效果嗎？在使用這個減肥藥的時候又應該注意些什麼呢？
左旋肉堿是否真的可以減肥呢？當然， 雖然它不是真正意義上的減肥產品， 但確實有説明消耗脂肪的作用， 相對於其他的減肥產品來說， 還是好些的。 畢竟不會採取節食、拉肚子、乃至控制神經中樞沒有食欲要強的多。 但值得一提的是， 並不像廣告裡所說的“適合懶人減肥”， 前面說了， 左旋肉堿在體內承擔了運載脂肪的使命， 但並不意味著運送多少就會消耗多少， 如果運動量不大， 脂肪消耗不多， 只是一味的增加左旋肉堿是不會增加脂肪的氧化功能， 對渴望減肥的朋友來說並無用處。

左旋肉堿減肥藥品也有不適宜人群左旋肉堿畢竟不是天然的食物， 所以也有有適宜人群和服用禁忌， 並非所有類型的肥胖者都可以對它抱有期待。

如肝病、腎病患者要謹慎服用左旋肉堿， 因為它會促進脂肪的代謝， 那麼就可能會加大腎臟和肝臟的負擔， 有些人服用後有發熱、汗多、口渴、頭暈、失眠等反應， 故建議以下人群不要服用左旋肉堿：經期女性、肝病和腎病患者、高血壓和心臟病患者、孕期及哺乳期婦女、少年兒童及身體極度虛弱的人士。

左旋肉堿減肥藥品怎麼吃有效？有很多人反映服用左旋肉堿後， 配合運動， 但體重並沒有降低， 這是因為左旋肉堿其實並不是實際意義的減肥藥物， 而是幫助脂肪燃燒變成肌肉， 所以初期體重也許沒有減少， 但整體的卻感覺瘦了， 因為脂肪的體積是肌肉的三倍， 但我們要的是穿衣服更好看的體型和健康的身體， 不單單是體重的下降。 所以， 不必太在意。
再有， 要想效果比較好， 建議在餐前或運動前一個小時使用左旋肉堿， 最好的持續性的有氧運動， 比如快走， 慢跑， 跳操等。 另外， 如果非專業人士， 一定要嚴格按照規定量來食用， 食用一個月後需要停止至少一個星期的時間。
要想通過左旋肉堿減肥藥來説明瘦身， 需要每天至少40分鐘的持續有氧減肥運動， 並且在飲食上需要適當的控制， 高脂肪， 高熱量的食物不過多攝入， 那麼才會幫助你達到一個預期的效果。