劉亦菲天生一個美人胚，秀髮及腰，肌膚光潔如玉，一雙攝人心魄的鳳眼，飄若驚鴻。轉型對於很多女星來說具有極大的挑戰，而一貫被大眾稱呼為“神仙姐姐”的劉亦菲卻要走性☆禁☆感路線，多少令影迷們難以接受。日前，劉亦菲穿蕾絲透視群撈金，露底褲大秀美臀引媒體狂拍。她那窈窕優美的身姿更是羨煞每個女性。她到底是怎樣保持完美體形的呢?下面，就來為大家揭曉她的窈窕美麗秘方!
A.健康早餐好一點據劉亦菲自己透露，她的“魅力”的身材源於她堅持吃早餐：早餐往往吃的都很豐盛，比如往往會有一個雞蛋、一杯牛奶外加火腿和沙拉醬等。吃早餐就像是給氣筒裡充滿燃料。所以吃早餐就像是啟動了發動機，給你的身體補充足夠的能量，並且也加速了新陳代謝，讓身體消耗更多的能量。
B.營養價值高一點
除了早餐要吃好、補足能量外，確保食物的營養價值。如果攝入的那些低營養食物無法保證身體對營養元素的需要，也就必然會傷害自己的身體。“垃圾食品”就是那些缺乏營養而又富含脂肪和糖類的食物。經常食用“垃圾”食品的人或許都會有這種感覺：儘管身體已經得到了足夠的能量，可是仍然非常想吃東西，因為你的身體還在渴求營養供應，而非能量供應。
C.多吃水果多喝湯
“我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時從不挑食，工作的時候更是逮著什麼吃什麼。”而媽媽的菜永遠是她的最愛。
她格外強調要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課。“只要是湯我都喜歡喝，包括速食麵的湯。” 至於曾經喝過的那些滋補湯名，劉亦菲沒特別留意過，所以實在沒辦法跟讀者分享，她認為所有的湯對人都是有好處的。
由於工作繁忙，她不能有機會親自學習煲些靚湯，一直引以為憾。
她說，一定不能隨意的相信市面上的瘦身產品，她選擇一種口碑很好，並且不是化學物質的，因為化學物質的的通常都含有激素，一直沿用到現在的專業瘦身產品xxx瘦身效果確實還不錯，最重要的是沒有任何副作用，我很信賴它。
所以，有必要好好分析一下自己的飲食方式、飲食內容和瘦身保養方式了。要想使身體健康有效地工作，需要為它提供複雜而且平衡的營養。現在很多流行的節食方式往往只讓你吃有限的幾種食物。這就會導致上面所說的問題。如果你想在節食期間不會產生饑餓感，那就要確保每一種食物都是真正有營養價值的。並且不能保證每一款瘦身產品都是有效、無副作用的，一定要選擇可信賴的、純天然的專業瘦身產品，才能一直保持嬌好的身材。
多吃新鮮的食品比保藏的食品對身體更有利。新鮮食品中所含有的各種營養成分的量都是最佳的。健康的飲食有賴於維生素，礦物質，纖維素，脂肪，蛋白，水，以及碳水化合物的合理平衡的搭配。人身體需求的某些營養元素只有在新鮮食品中才能找到。當食品被加工或包藏的時候，其中的營養成分會慢慢減少以至喪失。加熱及其他加工程式會破壞維生素，食物的滋味和顏色也會有很大的改變。
