不久之前，杜海濤在微博上曬出了自己瘦身成功，減掉20斤肥肉之後的酷照，驚呆了一眾網友。酷照中，海濤分別以一套黑色簡單的休閒裝和一身“霸道總裁”范十足的西裝亮相，目測海濤至少瘦了20多斤。瘦身成功後海濤，盡顯性☆禁☆感型男的風範，時而又陽剛味十足。海濤隨後也吸引了一大批粉絲尖叫，大家紛紛驚呼“海濤好帥”、“好有男人味啊，都不像他了！”
那麼，杜海濤能夠成功瘦身到底有什麼的秘笈呢？杜海濤表示自己其實是受了《真正男子漢》的影響，才開始越來越嫌棄身上的贅肉，甚至恨自己為什麼這麼胖，於是他便下定決心要減肥瘦身。
海濤像大家透露了自己減肥的親身經驗。他表示，自己邀請了許多要減肥的朋友，建立了一個“不跑步會死”群，而群規則就是大家每天都要在群裡“打卡”，表示自己今天運動了；而沒有打卡的朋友則要發紅包以示懲戒。作為群主，海濤展現了自己超凡的減肥決心和毅力，至今沒有被“罰款”過。
據悉，海濤最愛的運動項目就是跑步，自從開始減肥，海濤對跑步就到了幾乎癡迷的地步，利用能利用的一切時間去健身房跑步，連健身房的經理都大贊海濤是健身認識的榜樣。
海濤稱，其實自己能夠減肥成功，離不開朋友的陪伴。在那個“不跑步會死”群中，大家都是志同道合想要減肥的朋友們，經常會一起約定去哪裡跑步、去哪裡健身。有了朋友的陪伴，就有了鼓勵，有了毅力，有了堅持下去額動力。而且，彼此之間也會互相提醒，警示，一旦有誰沒有堅持，便會去一起給他“上課”，勸說他要繼續努力下去。
可見，想要減肥可以先找個志同道合的朋友，相互支撐鼓勵，讓自己堅持下去。
