不久前，在微博上發起了“連杜海濤都減肥成功了，你還在等神馬？！”的熱門話題。進入話題後才發現，上面曬出了杜海濤的瘦身成功後的最新的寫真照片：海濤以一身黑色的休閒緊身衣亮相在廚房，或切菜、或調酒，舉手投足間盡顯男兒本色。
在這些照片中，海濤臉上快要掉下來的肉肉不見了，手臂也很細了。海濤依舊顯得身材高大，但絕對是算不上彪悍了，他穿上緊身體恤顯得性☆禁☆感又有範，再換上黑色西裝，完全一副“霸道總裁”的瀟灑模樣。
大家紛紛疑惑，前陣子在節目《真正男子漢》中，還一身贅肉，行動緩慢的海濤怎麼這麼快就變身啦？究竟是受了多大的刺激才立志減肥的？又是使用了怎樣的絕招才得以迅速瘦身成功的呢？
據瞭解，在短短的兩個多月內，杜海濤成功減掉了超過20斤的贅肉。在同事朋友的詢問中，海濤也大方地回憶了自己的減肥經歷，向大家談起了減肥經驗。
海濤減肥秘笈一：跑步是最好的運動
在運動減肥方面，海濤酷愛跑步這項最為簡單普通的運動，他表示自己“根本停不下來”。只要有機會就去跑步，每天都要跑步，不跑步“晚上根本睡不著”。經常都是跑一兩個小時才會停下來休息，連在工作之餘都會擠時間跑步。在健身房拍攝寫真的時候，海濤都在趁工作人員準備的空檔，抓緊時間在跑步機上跑步。健身房的老闆大贊，海濤是健身人士的榜樣，大家應該向他學習。
海濤減肥秘笈二：堅持
堅持在很大程度上決定了事物成功的幾率。凡事要有毅力，才更有成功的可能。海濤透露，自己堅持每天“打卡”，在運動之後妥妥的記載下來，以此提醒自己每天都要花時間來運動，來減肥。有時候工作忙，即便已經很晚，海濤也會堅持去運動，然後“打卡”睡覺。
海濤減肥秘笈三：尋找同伴
同伴讓我們的旅途更加精彩，更加快樂。海濤立志減肥之後，邀請有意向減肥的朋友建立了一個“不跑步會死”群，以此激勵大家一起運動，一起減肥，一起為了目標而奮鬥。因為朋友的陪伴，讓過程變得輕鬆起來。
