穎兒減肥有高招 快和“小胖兔”學減肥吧

近日， 在節目《女神新裝》上有著出色表現的穎兒， 備受觀眾的青睞。 特別是穎兒十分勵志的減肥史， 以及高效的減肥方法受到了許多觀眾的追捧。

不知大家是否還記得那個在《千山暮雪》中， 那個機靈聰慧、惹人憐愛的“小胖兔”。 因為太胖導致很多人都覺得她扮相不好看， 她自己也非常後悔自己在最胖的時候拍了一部戲。 穎兒坦言， 其實自己本沒有這麼胖， 但是因為在臨開拍前， 穎兒為了以更加好的狀態面對鏡頭， 於是選擇了減肥藥， 在一個星期內減掉了十斤。 沒想到， 開機後穎兒停藥了， 導致反彈了20斤！穎兒表示， 每次看到自己在電視劇《千山暮雪》中的劇照都覺得“不堪回首”。

那麼， 到底是因為什麼才讓穎兒減肥瘦身呢？穎兒表示， 就因為導演一句“你太胖了不合適我的作品”， 自己就開始立志減肥了。

為了自己心愛的演藝事業， 為了讓自己變得更加美麗，

為了以更好的狀態面對支援自己的粉絲， 穎兒痛下決心， 一定要減肥成功。

穎兒的減肥秘笈有很多， 其中第一點就是上面說道的不吃減肥藥。 穎兒稱自己已經血淚的教訓證明了減肥藥真的不能吃， 想減肥還是要靠自己的努力。

沒想到， 吃過減肥藥虧的穎兒又選擇了“節食”這條“狠”路。

那段減肥的時間， 穎兒很少吃東西， 實在餓就吃一點點水果， 或者是水涮過的青菜。 經常因為太餓， 導致胃疼。 在自己的血淚堅持下， 穎兒兩個星期瘦了十斤。 雖然過程辛苦， 但是好歹也是有點成效。

穎兒稱自己節食是沒辦法，

馬上又要投入工作了， 時間又敢。 穎兒提醒觀眾不要採取這麼極端的減肥方式。 成功瘦了十斤之後， 穎兒開始了緩慢的， 但是依然堅定的減肥之路。

這時， 她不再以身體為減肥的代價， 而是選擇少吃多動， 堅持運動的健康減肥方式。 要少吃多餐， 每頓吃到五六分飽就好， 餓了再吃點蔬菜或者水果就好。 切忌一定不能暴飲暴食， 吃飯的時候要放慢速度， 會讓胃更快地有飽腹感。