樸孝敏身材材火辣 揭身材保養的秘訣

樸孝敏身材火辣 樸孝敏火辣身材保養的方法分享

樸孝敏是韓國的女歌手、演員， 女子演唱團體T-ara成員，

2011年憑藉電視劇《階伯》獲得韓國MBC演技大賞最佳新人賞。 樸孝敏身材火辣， 小編和大家分享樸孝敏身材保養的方法。

朴孝敏身材

韓國組合T-ara成員中朴孝敏擁有纖長的身材很是讓人羡慕， 不僅高挑而且還很協調， 最近韓國媒體評審身材最辣女愛豆TOPO10中朴孝敏高挑的身材就排列前十。

下麵是樸孝敏保養完美身材的保養術揭秘

仰臥起坐

樸孝敏擁有讓人羡慕的小蠻腰和翹腿， 平日裡她堅持做到每天練習150下的仰臥起坐， 配合自己的呼吸讓運動達到最佳的效果， 每天大汗淋漓， 大量的消耗了腰部的脂肪， 讓她擁有了完美的小蠻腰。
騎腳踏車
樸孝敏細長的美腿也讓人羡慕， 但是光鮮背後她也付出了很大的努力， 她經常會再一有空的時候就去到郊外去騎腳踏車， 她覺得這樣不但可以健身而且還可以瘦身又何樂不為呢?騎腳踏車可以讓腿部的曲線變的更加的完美。

忙裡偷閒健身
樸孝敏表示平日裡工作忙的時候， 健身的時間都沒有， 她會利用一點一點休息的時間也來維持身材， 比如一回家就先運動一下， 這樣不但消除了一整天工作帶來的壓力而且還把握了瘦身的機會。
泡澡
樸孝敏很注重泡澡， 每天下班回家運動過後休息半個小時她就會調好水溫泡個好澡， 她認為泡澡不僅活躍了疲憊的身體， 還很有美容的效果， 當然瘦身也有幫助， 因為泡澡的同事讓身體的血液都活躍了起來， 自然消化很久順暢了。
瘦身飲食
樸孝敏還認為， 保持好飲食是很有必要的， 她是每天多餐少量的飲食習慣， 因為她覺得女生一般都愛零食， 所以她選擇每天吃多幾餐但是一餐吃的量儘量要少， 這樣可以有更好的消化作用。

樸孝敏（Park Hyomin ）， 1989年5月30日出生於韓國釜山， 畢業于成均館大學， 韓國女歌手、演員， 女子演唱團體T-ara成員之一。 2009年7月29日以演唱團體T-ara正式出道；同年10月在韓國KBS電視臺綜藝節目《青春不敗》擔任固定嘉賓。 2011年憑藉電視劇《階伯》獲得韓國MBC演技大賞最佳新人賞。 2013年4月與含恩靜、朴智妍、Danee組成T-ara的分隊組合“T-ara N4”；同年主演的日本電影《戀愛教主》于11月6日上映。