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韓星瘦身秘訣大公開

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減肥界的活證人--玉珠賢

從胖身材變成魔鬼身材的女藝人就是玉珠賢， 因此她的減肥方法很多人都認為是絕對有效的。 以練瑜珈成功減肥的玉珠賢，

她的減肥方法是運動和吸取蛋白質。 絕對不吃碳水化物和鹹東西， 吃飯主要吃地瓜和雞胸肉。 而且瑜珈動作中， 半月亮姿勢可另人變成細腰， 因此每天都會做這個動作。

Pilates--李孝利

Pilates對減去腹部脂肪非常有效，

因此除了李孝利外， 很多女藝人也喜愛這項運動。 簡單， 有強度的動作在減去腹部脂肪的同時， 也會讓你擁有彈力， 健康的腹肌。

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