夏季減肥事半功倍， 前提是選擇正確的減肥方法。 達人推薦， 夏季喝水減肥法， 抓准一天正確喝水時間，
早上：
經過一夜的沉澱， 人體會積累很多的毒素。 早上選擇一杯純淨的水， 有助於通腸潤肺， 幫助腸胃的蠕動， 促進新陳代謝。 尤其是由便秘問題的人，
午飯前
午飯時喝水可以增加飽腹感， 避免進食過多。 而且午飯前喝水， 還能滋潤腸胃， 稀釋血液。
下午
由於經過一天的勞累工作， 此時精神狀態可以會不怎麼好。 因此， 喝上一杯綠茶， 能幫助你提醒， 提高工作效率， 擺脫犯困情緒。
睡前
也許會有妹子說睡前喝水第二天醒來會水腫， 這裡建議的是大家喝水是小抿一口， 微微濕潤口腔就可以了。
除了上訴說的幾個喝水時間段外， 喝水隨時隨地都可以喝。 尤其是有運動健身習慣的人， 在運動減肥過程中更要注意補充水分。
