減肥， 有時並不像人們想像的那麼困難。 有些人， 只要糾正坐姿， 收腹挺胸， 便能減去1公斤聚積於腹部的脂肪。 這種易於消除的肥胖，
人們發現， 這類胖人多見於常年坐著工作的“坐”家們——打字員、微機操作員、文秘職員、爬格子的作家等。
據研究， 與其他部位的脂肪相比， 腹部的脂肪細胞生性活躍， 又“近水樓臺先得月”， 憑藉自己距離心臟、肝臟近的優勢， 常輕而易舉地進入血液迴圈， 沉積在動脈血管壁， 引起動脈粥樣硬化。 所以， 只要發現腰圍等於或大於臀圍， 儘管表面看來不那麼胖， 或者體重還沒有“超標”， 都應高法儘快把聚積在這裡的脂肪軀趕出去， 在能量代謝中能與消耗， 減少後患。
幸好， 這種“職業性肥胖”還不頑固。 專家們認為， 只要調整坐姿， 隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，
