GiGi說， 飲食是她調養肌膚的秘訣。 比如：從來不吃油炸或者刺激性食物；多飲水， 幫助身體更好地新陳代謝。 她說：“每天不能缺的就是礦泉水， 它間接令皮膚吸收天然水分， 皮膚自然會有光澤。 ”GiGi最喜愛喝媽媽煲的愛心靚湯， 也愛家中的家常飯， 因為外出吃的食物都添加很多味精、油脂。 她說：“吃無添加的食物， 身體會比較健康。 ”
點評：
人人愛美容， 有人塗抹名貴化妝品， 但是她們不知道飲水是美容的重要措施。 有些人習慣等到口渴再喝水， 不知口渴是細胞脫水的反應。 所以定時定量的飲水， 保持細胞水分的充足， 皮膚就光澤和滋潤。 梁詠琪多飲水就是一個養顏的好方法。 梁詠琪喜歡喝媽媽煲的靚湯， 如果能有中醫指導就更好。 例如， 喝老鴨湯可以清火， 喝羊肉湯可以暖五臟， 不同的體質喝對應的湯， 能養生祛病， 保養容顏。
