蜂蜜的作用與功效， 你知道嗎？每天一杯蜂蜜水， 不僅讓你的容光煥發， 還有瘦身減肥的效果。
1、早上一杯蜂蜜水
早上第一杯水對於人體的作用是非常大的。 選擇蜂蜜水， 不僅能喚醒你睡了一天的身體， 還可以補充能量， 美容養顏。 建議選用適合自己的蜂蜜，
做法：取適量的蜂蜜於杯中， 加入40攝氏度左右的溫水， 攪拌均勻後即可飲用。
2、蜂蜜蘿蔔
午餐可以自製一道蜂蜜菜式， 健康有益。
做法：取鮮白蘿蔔洗淨， 切丁， 放人沸水中煮沸撈出， 瀝幹水分並晾曬半日備用。
3、蜜酥粥
綿綢的粥十分適合脆弱的胃部。 取粳米50克， 加水熬煮稱粥；然後加入酥油30克和蜂蜜適量， 一道健康的甜品就完成了。
除了上面推薦的三種方法外， 還可以自行搜索更多的蜂蜜減肥招式，
