《戀愛世代》、《欲望城巿》（Sex and City）、《熟☆禁☆女真命苦》（Anego）、到《欲望師奶》（Desperate Housewife），都是深受全球女性歡迎的暢銷影片。因為在這幾出描述20、30、40不同世代女人心靈彷徨及掙扎的影集中，或多或少都能找到自己的身影或想法。
是的，當大環境愈來愈多元化，在多元的價值和資訊下，女性角色的光譜拉大，變得多樣，可以有更多選擇的空間，讓女性更從容且自由地，在各種角色模式中建立屬於自己的主體，創造出自己獨特的形象。比如說，身體形象可以變得更自主，不管是內衣外穿，或是穿著大V字領，勇於裸☆禁☆露，不會再被貼上壞女人的標籤，反而成了流行性☆禁☆感的共同語言。
女人可以在職場工作上自信地展露才華，女性CEO比比皆是，只要妳看清楚自己的位置，確定自己前進的方向，適時展現個人特質，就可以大方擁有繽紛精采的美麗人生。
只要8周就讓妳愈來愈美麗
在和時間賽跑的比賽中，只要懂得掌握黃金保養，提早預防讓肌膚不要老化，時間不見得是永遠的贏家。掀起美國整合醫療熱，並寫出著名暢銷書《8周完全健康術》的Dr. Andrew Weil，在他29歲那年，以融合了飲食、運動、呼吸和思想的整體健康術，讓自己變得更年輕健康而且更快樂。譬如說，他決定不再吃肉，再也不煮加牛奶和奶油的濃湯，不再用那麼多的油，每天早晨醒來第一件事就是冥想，然後在樹林中長時間步行，下午做瑜珈、寫作、大量閱讀，讓他的體重不但神奇地減下來，而且充滿精力。
Dr. Andrew Weil說，要樹立健康生活的方法其實很簡單。少吃脂肪與動物蛋白，多吃全谷與複合碳水化合物，增攝水果與蔬菜，而女性務必攝取足量含有OMEGA-3脂肪酸、大豆食物，以及維他命C、β胡蘿蔔素、維他命E及硒這4種抗氧化維他命，而當歸也是不錯的必須補品。每晚臨睡前應該服用1000m～1500毫克的鈣檸檬酸鹽，與500～1000毫克的鎂，走路是最適合女性的運動，而有氧和伸展運動可以增加身體的彈性，平時多練習吐納，對於情緒的穩定幫助極大。
不同世代,不同選擇
女為悅己者容，可是千古不變的定律，《法國女魅力小百科》的作者Sonia Feertechak俏皮地說道，「打扮自己是一種良性迴圈。愈精心打扮自己，妳就愈喜歡自己，愈喜歡自己妳就更愛打扮。」基本上，有2種方式可以讓自己變美，一種是發揚光大自己原有的天然美，讓自己從骨子裡散發美麗（如讓肌膚更亮麗，秀髮更有光澤和亮麗）；另一種則是利用化妝品或是珠寶、流行服飾，以獨有的品味和足夠的勇氣，來增添自己的美麗。
不同的年齡，膚質與身型當然會有不一樣的變化，自立自強是讓年齡保密的最大密訣。也就是說，妳要瞭解大自然的進化定律，做好明確的年齡定位，才能百分百清楚知道在不同階段的肌膚狀況與保養需求，挑選出適宜的保養品，讓自己無論身處在哪一個世代，都能順利散發應有的美麗魅力。
蓓莉教育經理孫玉屏舉例，女性在40歲左右，就開始進入前更年期的階段，荷爾蒙分泌減少，細胞更容易產生氧化作用，肌膚中膠原蛋白的含量開始大量流失甚至停止製造，所以皮膚陸續開始出現比乾燥細紋更深的皺紋（如法令紋、眉間紋、抬頭紋、魚尾紋），還有斑點變得更明顯。加上肌膚失去彈性，臉部輪廓也變得不那麼明顯緊致，眼袋、松垮的雙下巴還有像火雞脖子的頸部，都在年過40，總是在迅雷不及掩耳的情況下，毫不留情地出現在面龐。所以這個時期的保養重點就應該是在重點抗皺、抑制累積生成的斑點、減緩眼袋、提供足夠的女性荷爾蒙、提升細胞抗氧化、抗自由基的能力，讓細胞活力再生才是。
