小孩發燒可以食療 小孩發燒食療法7宜4忌還你健康寶寶

發熱是指體溫超過正常範圍高限， 是小兒十分常見的一種症狀。 正常小兒腋表體溫為36～37℃（肛表測得的體溫比口表高約0.3℃， 口表測得的體溫比腋表高約0.4℃）， 腋表如超過37.4℃可認為是發熱。 在多數情況下， 發熱是身體和入侵病原作戰的一種保護性反應， 是人體正在發動免疫系統抵抗感染的一個過程。 體溫的異常升高與疾病的嚴重程度不一定成正比， 但發熱過高或長期發熱可使機體各種調節功能受累， 從而影響小兒的身體健康， 因此， 對確認發熱的孩子， 應積極查明原因， 針對病因進行治療。 下面是一些食療法。

宜吃軟、易消化、清淡的食物。 宜吃含蛋白質豐富的食物。

1、首先在安排飲食時總熱量不能低於身體所需熱量的70%。 飲食要給予易消化的流質或半流質飲食， 如米湯、牛奶、蛋花湯、稀粥、藕粉、肉末麵條等， 同時也可以多補充水分。 為了彌補寶寶發熱期間的營養損失， 應每日加餐1-2次， 需要提醒的是這樣的加餐一直要到疾病恢復後1-2周後停止。 2、食物要軟、易消化、清淡， 如米湯、稀粥、乳製品、豆製品、蔬菜、麵條等。
3、同時發熱是一種消耗性病症， 因此還應給小兒補充含高蛋白的食物， 如肉、魚、蛋等， 但要少葷少油膩食物。
4、也可吃少量水果。 飲水、飲食都要少量多次， 切不可暴飲暴食。

5、白粥
人在發燒時能量消耗比較大， 抵抗力也較弱， 更需要補充一些營養。 加適量清水以及高湯精煮沸， 轉小火， 熬煮約1小時左右即可。
6、小米
營養豐富， 熱量適中。 小米可蒸飯、煮粥、磨成粉後可單獨或與其他麵粉摻和制做餅、窩頭、絲糕。
7、果

維生素多， 富含水分。 可生食或煮熟食用， 也可做成果乾、果醬、果子凍等。

忌吃含脂肪和鹽量高的食物。 忌吃油炸或刺激性食物。

1、精 瘦肉
蛋白質在體內分解後， 會產生一定的額外熱量， 使機體熱量增高， 加劇發燒症狀， 並延長發熱時間， 增加患者痛苦。 每天一個雞蛋是很好的早點選擇。
2、茶
使大腦保持興奮的狀態， 且使脈搏加快， 血壓升高， 進而使患者體溫升高、煩躁不安 茶屬於刺激性飲料， 含有鞣酸和咖啡鹼， 青少年不宜喝茶。
3、羊肉
羊肉味甘、性溫， 而且不易消化嗎， 食用以後可加重發熱。 儘量減少服用

4、不要吃雞蛋。 當發熱時食用大量富含蛋白質的雞蛋， 不但不能降低體溫， 反而使體內熱量增加，

促使嬰兒的體溫升高更多， 因此不利於患兒早日康復。