精油讓你擺脫夏天身心綜合症

聽說， 樂觀而繁榮的巴黎正流行著一種耳語：當軟弱的心靈被嚴酷的現實淩遲得精疲力竭， 當倦乏的身體被鬆散的生活催逼得幾近潰堤時， 就去大自然中尋找芬芳的撫慰吧！於是有太多的巴黎時興中人聽命了這一耳語， 依據法國最新時興雜誌的報導， 結合了植物芬芳精髓和特地按摩手法的護理方式， 現今已然成為都會白領享用假期或尋求減壓時最甘願採取的休閒方式。

有人說， 一年四季， 春天是最美的時節， 但同時也是心靈最危險的時節。 是的， 大約我們都有過這樣的感受：在萬物萌生的時節裡感到心靈的悸動， 似乎遭遇著乾枯， 皮膚是枯燥的；心情是焦躁的；就連周圍的空氣裡都跳動著不安寧的塵絮。 大約是蟄伏了一個長長的冬季， 復蘇的身體總需要些微的動靜， 而面對著新的一年的開端， 惶恐和焦慮的心情也為這不安寧的元素增加了催化劑， 這時， 只有來自自然的情愫， 才幹給我們帶來放鬆與恬靜。 那麼， 在這春暖花開的時刻， 就讓我們把自己交給大自然， 讓來自植物的芬芳精髓， 撫慰我們的心靈， 平撫我們的心靈， 溫暖我們的身體吧。

夏天身心剖析症之一 昏昏欲睡

早晨拖著還沒張開的眼睛， 渾渾噩噩地走進地鐵、擠上公車， 把繁重的身體摔進辦公室裡， 面對著桌上堆積如山的工作， 卻怎樣也提不起勁來……下午開會， 老總說的話一個字也沒聽進去， 望著窗外亮晃晃的春日天空， 只想好好地蜷在沙發裡睡上一覺。 唉！週末明明在家昏睡了一天， 怎樣還老是覺得沒有睡夠？

妙用法：將３～４滴所選擇的任何一種精油滴在手帕或面巾紙上， 做３次深呼吸吸入精油， 接著將面巾或手帕塞在襯衫領口、胸罩或衣袖裡， 這樣可以藉著身體的熱度讓精油持續蒸發， 持續提供效力。 另外， 周圍的朋友們也會由於你身上發出的芬芳氣息而和著莫名其妙地精神起來， 你很有可能突然就成為眾人心目中的精神首領哦！

此外， 它也是十分好的利尿減肥配方， 可以和葡萄柚精油一起泡浴（在浴缸裡各滴入４滴， 全身浸入１５分鐘）， 會有很好的瘦身效果。

喜歡心提示 杜松是少數同時能去除心理和生理“毒素”的精油， 很適合春天身心大清掃運用。

夏天身心剖析症之二 焦躁不安

每３分鐘就從口袋裡掏出手機， 檢查有沒有新的短信；１０分鐘之內手機沒響， 就疑心它是不是壞了；只需前面有車， 就非得想盡方法超越去；胸口似乎總是堵著一塊石頭， 憋得氣都喘不過來……高度壓力下的現代生活已經讓人慌張得焦躁不堪， 春天的氣壓、濕度和空氣裡洋溢的花粉， 讓心情無以復加讓， 症狀愈加惡化。

妙用法：將上面任何一種精油滴１滴在手掌心， 用力搓揉雙掌， 將眼睛閉著， 手掌捂住臉， 用力地深呼吸。 只需心情焦躁時就可以隨時運用這個方法， 既簡單， 效果又好。 大約也可以買個漂亮的小精油瓶吊飾， 將精油倒在裡面掛在胸前， 讓接近心臟的安撫型精油， 隨時調整自己的心情。

喜歡心提示 小精油瓶吊飾有不同的材質可供選擇， 可以試試紫水晶、黃水晶、琥珀這些自身就具有治療才幹的自然石材。 假設囿於預算， 只能選擇比擬經濟實惠的， 那麼深藍色和深綠色的玻璃瓶就是最好的選擇， 由於它能讓純精油的保管期限延伸６個月之久。