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香港孩子飲食不合理 三成是胖墩

“早餐:牛奶加蛋糕;上午課間:魚肝油丸;午餐:菜心、雞蛋、瘦肉炒河粉、雞肉瘦肉湯, 外加蘋果;下午課間:紅豆百合糖水和麵包。 ”這是香港的一家幼稚園給孩子們提供的一份食譜, 還沒到晚餐, 每個孩子攝入的熱量就已經超過2300卡, 香港衛生署建議, 2—4歲兒童一天攝入的標準熱量應該為1000卡, 而這些孩子攝入的熱量卻是一天正常攝入量的兩倍多。

調查結果發現, 導致香港兒童肥胖的“罪魁禍首”是家長。 據統計, 香港0—6歲的兒童有30多萬名, 孩子吃飯都得靠家長喂。 很多家長認為“等孩子長大後, 自然會變瘦。 ”除了幼稚園提供的豐富膳食外,

家長還會帶著孩子“開小灶”, 再加上兒童運動量少, 易造成熱量攝取和消耗的嚴重失衡。

香港教育學院幼教系講師陳美嫦指出, 2—4歲的肥胖兒童, 到12歲仍然肥胖的幾率, 是正常孩子的5倍。 肥胖可導致迴圈、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害, 影響兒童智商、行為、心理的發育, 並誘發呼吸道疾病、脂肪肝等多種疾病。 因此, 家長對孩子的飲食應該進行指引和控制, 而幼稚園的膳食也應該更均衡健康。

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