你認識室內攀岩嗎 室內攀岩知識講解

室內攀岩

室內攀岩， 是通過攀登人工設計高度、難度不等的岩壁（通常6—8米高）在上面裝有許多大小不一的岩石點， 供人用四肢借助岩點的位置， 手攀腳登， 來完成攀岩的體驗。
室內攀岩一出現就受到人們的喜愛。 在國外， 一些中、小學生甚至將室內攀岩列入體育訓練的課程之中。 室內攀岩的難易程度可由人直接控制。 岩壁也分為人工岩壁和天然岩壁。 人工岩壁是人為設置岩點和路線的模擬牆壁。 可在室內和室外進行攀岩技術的訓練， 難易程度可隨意控制， 訓練時間比較機動， 但高度和真實感有限。 天然岩壁是大自然在地殼運動時自然形成的懸崖峭壁， 給人的真實感和挑戰性較強， 可自行選擇攀岩的岩壁和攀岩路線及攀登地點， 而且天然岩壁的路線變化豐富， 如凸台、凹窩、裂縫、仰角等， 讓你體會“山到絕處我為峰”的感受!

室內岩壁上佈滿可以隨意改變位置的岩點。 這些人工岩點形態和大小不等， 初練者可以選擇大一些的岩點， 而掌握了一定的技巧後， 就可以選擇那些小岩點以增加難度， 鍛煉臂力。 活動的岩點還可以改變攀登的路線， 當然無論是選擇岩壁、岩點還是路線，

“循序漸進”都不失為一種聰明的決策。 作為攀岩愛好者， 無論任何年齡， 只要你仍然有面對艱難的勇氣， 都可以嘗試不同難度的室內攀岩運動。

室內攀岩最大的優勢是“危險可預見性”。 攀岩者的路線、難易指數， 完全可以由改變岩點的位置來進行人為的掌控。 如果在野外攀登岩石， 可說不準了——某個安全支點或許偏偏你就是夠不著。 在室內攀岩， 你不必擔心自己的程度太低無法嘗試攀爬。

攀登法

1. Toprope
主要用作練習， 兩人一組進行。 首先沿另外的通道登上頂端， 拴上繩索後下來， 繩索的一頭系于攀登者腰間的安全帶， 另一端執於保護人手中。 如此， 繩索從上方保護攀登者， 安全感強， 不必顧慮墜落， 適合初學者。
2. Lead
也是兩人一組。 保護人根據攀登者的進度徐徐放鬆安全繩索， 萬一失手下墜， 腰間的保護器阻止繩索， 有效地保護攀登者。 攀登者則邊攀登邊將繩索系於攀岩牆上的螺栓等保護裝置， 以防萬一。 一旦不慎跌落， 惟有依靠自己的力量“東山再起”。
3. Bouldering
Bouldering即“徒手攀登巨岩”之意， 如今一般指允許飛身跌落的所有攀岩運動。 攀岩鞋以外無需任何其他裝備， 可謂最原始、最自然的攀岩。 岩石高度通常在四米以下， 超過四米的岩石， 採用Toprope的方式， 安全繩索從上方掛下為佳。 下鋪落地用的襯墊。