產後如何輕鬆瘦腿， 以下提出了幾種產後瘦腿的方法， 以享愛美新媽媽：
產後運動50下搓出小鳥腿
方法：洗澡的時候， 在腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)， 找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去， 雙手開搓， 稍微用點力， 按照從大腿根到膝蓋的方向搓， 再反向搓， 想瘦小腿方法一樣。 開始搓50下， 胳膊會很酸痛， 堅持住。 當你能搓100下的時候， 效果一定很明顯!
產後每天刮腿20分鐘， 一個月減8斤
方法：買一隻牛角的刮痧板， 腿上抹好乳液， 按照穴位從上向下刮， 每個穴位刮20下， 要快速、用力，
產後薄底厚掌， 踩踩就瘦
方法：穿上硬底鞋， 腳掌站在一塊磚頭上。 我已經試了三個星期， 小腿肚的位置上升了， 腿型比以前好看了， 顯得修長， 臀部也翹了一些。
你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高後低的負跟鞋， 後跟1釐米高， 前掌不超過4釐米。 這種方式適合肌肉型腿的人。
產後狂蹬空中自行車
方法：躺著， 把腳抬起， 雙腳做蹬自行車狀， 次數量力而行。 做完以後把兩腿分開大約80度的樣子， 分合80下， 這個方法對大腿根部的線條塑造很有效果。 這項運動， 晚上睡覺之前做幾分鐘就可以了。
